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정신건강
diiee
3달 전
기분이 아주 들떴다가도 금방 울고 밑으로 가라앉는 기분이에요 전 뭘까요?
살기가 싫어요 어디서부터 잘못된건지 모르겠어요 노래를 듣고 친구들이랑 놀 생각에 기쁘다가도 현실에 현타오고 항상 울고 맨날맨날 한없이 밑으로 가라앉는 기분이에요 올라올수가 없는 밑바닥에 미래를 생각하면 답답하고 심장이 너무 아프고 두근거리고 숨도 잘 안쉬어지고 손톱은 너무 많이 물어뜯어서 아프고 내가 이런다는걸 아무도 모를텐데 그사실이 더 슬프게해요 그냥 한없이 슬프고 사실 전 제 감정을 잘 모르겠어요 내가 불안한건지 슬픈건지 우울한건지 내가 원래 이런 사람인건지 어릴때 사랑을 못받아서 이런건지 잘 모르겠어요 항상 친구들이랑 대화하고 나면 자책을 많이하는데 그때마다 나는 진짜 열등감이랑 감정표현을 못한다고 느끼는 것같아요 난 왜이러지 하늘 맑은날 하늘 보면 그냥 없어지고싶어요 하늘은 이쁜데 난 안이쁘니까 아 난왜 아무리 발버둥을 쳐도 안되는걸까요 내가 지금 살아서 뭐하나 왜사는거지 항상 생각이 들어요 그냥 태어나지 않았더라면 좋았을텐데 그냥 죽고싶다 엄마만 보면 좋았던 기분이 다 없어지는 것 같아요 술마시고 막 나한테 욕 했는데 그냥 그럼 낳지 말지 근데 뭐 지금은 별 감정 안느껴요 그냥 싫고 착한척하는 그런 존재 어딘가 텅 빈거같고 머리도 아프고 잠도 안오고 항상 잠자고 나면 뻐근해요 온 몸이 아플때도 있고 난 분명 행복해야하는데 이젠 뭘 해도 행복하지가 않아요 어쩌다 이렇게 된거지 나는 영원히 행복해질수 없는건가 뭘 생각해도 일초도 안되서 까먹고 맨날 허겁지겁 어영부영 뭘 고쳐볼려해도 어디서부터 어떻게 고쳐요 난 너무 문제가 많은거같은데 예전엔 이유가 있어서 슬프고 우울했던거 같은데 이젠 이유같은거 없는거같아요 그냥 맨날 똑같은 루트 점점 더 심해져요 진짜 죽고싶다 놀러가고싶은데 죽고싶고 나한텐 친구들이 있는데 너무 미안하고 난 과거에만 얽매여서 사는거같고 계속 맨날맨날 생각해요 내 잘못들 잘못이라고 하기엔 아닌것들 항상 자책하고 죄책감 느끼고 그러다보니 너무 스트레스 받고 그 결과는 죽고싶다 그냥 기억상실증이라도 걸리면 좋을텐데 스트레스 받으면 폭식하고 요즘은 귀찮아서 한끼밖에 안먹는데 살은 안빠지고 그래서 살을 뺀다고 생각해도 내가 왜 빼야하지 아무도 날 안보고 관심이 없는데 왜? 이러면서 안빼고 엄마가 항상 제 몸 보고 뭐라해요 제가 150에 60키로 나가는것도 아닌데 그냥 제 주변 모든게 다 없어졌으면 좋겠다 라고 생각할때도 있는거같아요 아 오래산 사람들 보면 궁금하다 어떻게 오래살았지 난 절반의 절반도 안살았는데 이렇게 죽고싶은데 너무 불안하던데 세상은 철저히 나 혼자라는 사실이 너무 슬프고 계속 울게 만들어요 결국 나 혼자니까 아무도 내말을 들어줄사람은 없고 난 평생 이렇게 생각으로만 되뇌이다가 죽어야하는구나 생각했거든요 그럼또 계속 울고 죽고싶다 생각하고 아 이정도면 오래 버틴거 아닌가 전 처음부터 다른사람들처럼 살수가 없었던거같아요 진짜로 태어나지 않았더라면 좋았을텐데 생각을 안하면 신기해요 방금 생각 안했네 이러고 예전에는 밖에 혼자 나가면 사람들이 절보고 속닥이는거 같고 째려 보는것 같고 험담하는 것 같았는데 이제는 관심이 별로 없어져서 그런지 기분이 무덤덤 해져서그런지 그냥 상관 안쓰는거같아요 항상 똑같은 생각 반복하고 아무리 나는 괜찮다 나는 살고싶다 억지로 생각해도 그게 잘 안돼요 예전엔 죽고싶다는 생각은 안들어서 부정이라도 할 수 있었는데 이젠 제가 지극히 정상이 아니니까 더 슬프네요 정신병원 갈 용기도 돈도 없고 이제 더이상 기억이 안나요 기억력이 안좋아서 그나마 일기장처럼 메모해놨던걸 보면서 썼는데 좀 맥락이 이상한 부분이 많을 것 같아요 아직 제가 나이가 어려서요 읽어주셔서 감사합니다
자살자해두통분노조절우울부러워어지러움불면불안외로워스트레스받아스트레스
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Littlestarr
3달 전
심장아프고 두근거리고 숨안쉬어지는 증상들이 공황장애인데.. 기분이 들떴다가 가라앉고 그런건 조울증이라.. 병원가서 치료받으셔야 할 것 같아요 정밀검사도 필요한 것 같고 이렇게밖에 위로가 못되어줘서 미안해요
글쓴이
2달 전
@Littlestarr 헐 뭐에요 ㅠㅠ 못 봤어요 지금 또 슬퍼서 울고있는데 너무 위로되요 더 슬퍼용 ㅠ ㅠ. ㅠ 감사해요 병원은 정말 지금은 못갈거같아요 나중에 죽기전엔 가겠죠? ㅎㅎ ... L님두 행복하시구 슬픈일 있으시면 다 털어내세요! 감사해요