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정신건강
lee11
4달 전
공황장애랑 우울증이 있는것 같은데 병원안가고 어떻게 치료할수 있나요?
제작년부터 10월쯤만되면은 급격히 우울해져서 아무것도 하기싫고 대인관계도 부담스러워서 할일도 제대로 안하고 무기력하게 우울하다고 계속말하거나 아니면 혼자 울었어요 10월 말에서 11월에 제일 힘들다가 12월쯤에는 괜찮아서 다시 평범하게 일상생활하고는 했는데 작년부터는 공황장애까지 온 것 같아요 갑자기 스트레스 받으면 과호흡오면서 손 떨리고 죽을것 같은 공포감도 들고 심장도 아파서 결국 부모님한테 제 상태에 대해 얘기하고 정신과가고 싶다고 말했는데 저희 부모님이 보험설계사라서 정신과 기록 있으면 나중에 제가 보험들기 힘들거라고 하셔서 결국 병원에 못갔어요 부모님의견도 물론 존중하지만 제가 학생신분이고 곧 수능볼텐데 하필 우울한시즌이랑 겹치니까 걱정도 되고 원래라면 12월부터 괜찮아져야 하는데 지금 2월인데도 계속 우울하고 공황장애도 약간 있는 것 같아요 자해도 약하게 2번 정도 하고 무기력해져서 쓸모없는 인간이라는 생각과 자살충동밖에 안들어요 물론 저는 그런 용기가 있는 사람은 아니니까 자살까지는 안 갈 것 같은데 좀 치료하고 싶은데 방법이 없네요 시간도 없고...
불안의욕없음속상해불안해답답해무서워걱정돼괴로워공허해슬퍼스트레스받아
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