괜찮은 것 같다가도 갑자기 우울해지면서 눈물이 나요. 저 우울증인가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|학업]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
괜찮은 것 같다가도 갑자기 우울해지면서 눈물이 나요. 저 우울증인가요?
커피콩_레벨_아이콘jm016160
·4년 전
안녕하세요 고3이 된 여학생입니다. 제가 우울증인지에 대해 알고 싶어서 글을 쓰게 되었어요. 제가 작년에 학교생활을 하면서 학업, 친구관계 어느 하나 잘 풀리는 일이 없고 정말 모든 일이 다 꼬였다고 해도 과언이 아닐정도로 힘든 한 해를 보냈고 그러면서 스트레스를 정말 많이 받았어요. 제 스스로 화가 많아지고 짜증이 늘었다는 생각이 들 정도로 제 화를 주체하기 힘들었고 몸도 마음도 많이 아파서 혹시 우울증은 아닐까해서 적어보아요. - 두통이 자주 있다. - 괜찮은 것 같다가도 ‘나 이제는 괜찮은가?’이런 생각을 하면 시도때도 없이 눈물이 난다. - 혼자 있을 때 뿐만 아니라 어디서든 우울증이란 단어를 보면 눈물이 난다. - 죽고 싶다는 생각을 자주 한다. - 쓸모 없는 사람이라고 생각된다. - 일이 손에 안 잡히고 아무것도 안 하고 누워있고 싶다. - 쉽게 잠 들지는 못하지만 과하게 오래 잔다. - 나 뿐만 아니라 다른 사람을 해치는 생각을 종종 한다. - 과거에 비해 업무처리 능력이 감소한 것 같다. - 삶의 이유가 없고 이대로 죽어도 괜찮을 것 같다. 저는 지금 이러한 상태인데 이 글을 쓰는 와중에도 눈물이 나요. 부모님 몰래 병원에 가고 싶었지만 정신과 병원비가 부담스러워 그러지 못하고 있어요. 제 심리가 많이 불안정한 것 같은데 너무 지치고 힘들어서 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요. 혹시 저 우울증인가요? 저 어떻게 해야할까요?
속상해자살불안해우울해혼란스러워스트레스받아어지러움공허해두통답답해불안무기력해괴로워힘들다신체증상우울증강박걱정돼불면외로워청소년우울증슬퍼의욕없음스트레스
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 7가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
yh6616
· 4년 전
마카님 고등학생이시네요 ㅠㅠㅠ 안 그래도 공부때문에 힘드실텐데 인간관계까지... 더 힘드셨겠어요 에궁 ㅠㅠ 제 생각엔 우울증 척도검사를 하는게 좋다고 생각하는데 그걸 받으시려면 부모님과의 대화 끝에 정신과 상담을 받는쪽으로 이루어져야 할 것 같아요! 정신과도 요즘엔 보험되는곳도 있다고 들었어요!! 걱정하지 마세요 ㅎㅎ 여러가지 많이 힘드실텐데 항상 화이팅하셨으면 좋겠네요 :>♡
커피콩_레벨_아이콘
lee11
· 4년 전
공감되네요...나이도 증상도 병원못가는 것도 같아요...ㅎㅎ 그래도 한번 부모님과의 얘기는 시도해보세요 비슷한 상황을 겪고 있는 사람으로써 좋은 결과가 있길 바랄게요
커피콩_레벨_아이콘
ra9rl
· 4년 전
너무 똑같은 상황이라서 뭐라고 해결책은 드릴 수 없지만......한번이라도 병원에 가보세요. 한번간 것만으로도 도움이 되기도 하고.... 진료를 조금하고 약을 길게 받을 수도 있으니까..다니다가 계속 다녀야겠는데 돈이 부담스럽다 싶으시면 그때 부모님께 말씀드려도 되니까요..제가 그랬어요. 누군가 제 마음을 치료해주려고 한다는 그 믿음 하나가 크게 다가오더라구요. 사람마다 다르겠지만요...
커피콩_레벨_아이콘
jm016160 (글쓴이)
· 4년 전
@yh6616 보험 되는 곳이 있는지 몰랐네요 한 번 찾아봐야겠어요 응원해주셔서 감사합니다🙏 좋은 하루 보내세요
커피콩_레벨_아이콘
jm016160 (글쓴이)
· 4년 전
@lee11 부모님께 말씀 드리는 건 정말 엄두가 안 나지만 제 이야기 읽어주셔서 감사합니다🙃
커피콩_레벨_아이콘
jm016160 (글쓴이)
· 4년 전
@ra9rl 여쭤보고 싶은 게 있는데 정신과 치료를 받는 것과 심리상담센터를 가는 게 차이가 클까요? 정신과는 아무래도 부담이 돼서 센터를 가볼까 하고 있어서요😥
커피콩_레벨_아이콘
ra9rl
· 4년 전
앗 죄송해요..이제 봤네요. 장기적으로 심리상담센터에서 무료로 상담이 가능하다면 심리상담센터가 좋을 것 같아요. 그런데 사람마다 다른게 대화로도 기분이나 우울함이 풀리지 않을 수 있거든요...특히 이유가 명확하지 않다면요. 병원에서는 약을 주시니까 그런거에는 효과가 더 좋아서요. 일단 심리상담센터를 다녀보시고 효과가 별로 없는 것 같으시면 병원을 가시는 걸 추천해드릴게요...!