분노조절이 안돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트|자괴감|열등]
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분노조절이 안돼요
커피콩_레벨_아이콘jyp27
·4년 전
올해로 직장 5년차인데요 사람들이 조금만 저한테 아쉬운소리를 하거나 짜증을 내면 막 화가나서 미쳐버릴것같아요 업무가 손에 안잡힐 정도로요 제가 혼자일을 하는 업무라 하루종일 너무 바쁘고 힘든데요 다른 사람이 일을 재촉하거나 빨리빨리 하라고 독촉을 하면 진짜 화가치밀어서 미칠것같아요 참고참고참다가 폭발하기도 하는데 또 지나고나면 내가 왜그랬지 창피할때가 있어요 진짜 요즘 마음도 몸도 너무 힘들고 우울하고 매일 반복되는 일상이 너무 따분하고 재미가 없어요 다이어트랑 공부도 하려고 계획은 세워놨지만 실천이 제대로 안되어 늘 자기자신한테 실망만 하고있고.... 제 자신이 너무 싫고 자괴감이들어요 저는 잘하는것도 없고 못생기고 말주변도 없어서 주위에 사람이 없는것같고 많이 지치네요...... 요즘들어 자꾸 이런생각이들어요 이런열등감때문에 분노조절이 더잘 안되는것같기도 해요
우울불안분노
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댓글 2가 달렸어요.
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yungsang
· 4년 전
님은 다른사람보다 훌륭하고 좋으신 분이세요. 용기를 갖고 매일매일 거울을 보면서 얘기해 주세요. 넌 어떠한 말에도 흔들리지않는 사람이라고. 괜찮은 사람이라고
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myspace111
· 4년 전
이직하는건어떠세요