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나의 이야기
moon015
7일 전
나는 우울증이든 망상을 하는 것이든 인정할 수 있었지만 조울증을 인정하기 싫었다 뭐든 괜찮아지는 텀이 길어지고 있다 그 텀이 지나면 무언가 항상 더 심해진다 망상을 하는 게 심해져 피해망상하는 것 평소보다 깊은 우울감 요즘은 하루에 너무 즐겁고 행복하다고 말할 수 있다가도 한 번에 무너져 내리고 불안하고 예민해진다 이런 내가 너무 싫다 정말 힘들다...
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DDOAA
7일 전
정말 공감되는 말이네요
slasla
7일 전
파동이 치는것처럼 좋아졌다가 안좋아졌다가 상태가 반복되는거라고 하더라구요. 무너져 내리는 그 순간에 감정을 마음 속에 담아두지말고 세세하게 써보는건 어떨까요. 마음이 안정되고 나서 다시 그 글을 읽어보면 왜 내 마음이 그렇게 아팠는지 이유를 찾을 수 있을거 같아요.