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사연글
자아/성격
JJonak00
7달 전
소심한 성격 때문에 힘들어요
저는 소심한 성격 이라서 조용하고 남들한테 말을 잘 못 걸어요 그래서 남들한테 무시도 많이 당합니다 전에는 제가 조금 친했던 친구에게 인사를 했는데 인사를 무시 당해서 이제 그 친구랑 말을 잘 못해요.. 그친구가 말을 걸어오면 전 무시당한 기억이 떠올라서 어색하게 대답만 해주고 자리를 피해요 그리고 학교에 제가 무서워하던 친구들이 저에게 아무런 이유없이 욕을 하는걸 봤어요 이런 일들이 많이 있다보니까 제 성격이 더 소심해 졌어요 무시당하고 욕을 먹으니까 저에게 문제가 있는것 같아서 자기혐오가 심해졌어요 이런 기억들이 트라우마로 남아서 모르는 사람이 다가와 말을 걸면 심장이 두근두근 떨리고 자리를 피하고 싶어져요... 전 소심한 성격도 고치고 싶고 자존감도 올리고 싶은데 어떻게 해야할까요?
트라우마힘들다우울해
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nonameeee
7달 전
나도 그랬어. 심장이 두근두근하고.. 눈치도 진짜 많이 보고.. 내 경험으로는... 아르바이트를 해보는 걸 추천해. 그리고 처음 보게 될 사람들에게 외향적인 사람인척 연기를 해봐. 그러다 보면 그게 별로 어렵지 않아질 때가 오거든. 할 수 있어