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dlfkrud5696
4달 전
부정적인 생각 ..
부정적인 생각 멈추는 방법 좀 가르쳐 주세요 ..
답답해우울어지러움재밌어호흡곤란스트레스
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Dana1112
4달 전
부정적인 생각을 하는것도 습관이 될 수 있어요. 저도 부정적인 생각을 하며 그 감정의 늪에서 못 빠져나오기도 하는데..후에 생각해보면 그 시간이 정말 비생산적이고 건강하지 못하다는것을 깨닫게 되죠. 그러니 의식적으로라도 부정적인 생각을 멈추고 운동을 하거나 그림을 그리거나 다른 활동으로 머리를 환기시켜 줄 필요가 있어요.
글쓴이
4달 전
@Dana1112 감사합니다