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나의 이야기
비공개
13일 전
요즘은 참...사는게 쉽지 않다는걸 뼈저리게 느끼고 있어요 가족들도...남들도 아무도 내편이 되어주지 못한다는것을 느끼고..외로움에...서러움에... 몸도 아프고.. 우울증과 공황장애와 불안장애로 사람들 눈마주치는것도 무섭고 남들은 저만치 앞서가나는것 같은데 대학교 졸업한지 이제 1년이 넘어가고.. 취업도 해야하는데 내가 뭘하고 싶은건지..뭘해야하는건지..내가 진짜 잘하는게 뭘까..할수있는게 있을까..또다시 좌절하지는 않을까.. 모든게 노심초사 불안하고 무서워요 이세상 사람들 모두가 괴물이 되어가는것만 같고 언젠가부터 사람들도 냉정하게?이상하게?변했다라는 느낌이 확 와닿기 시작하고 내 속내 하나 시원히 털어놓을 곳 하나 없다는게 슬프고 화가나고 울분이 치밀어 올라요 세상에서 믿을 곳 하나없다라는것도 그렇고 나 자신한테도 실망스럽고 좌절감이 들고 자존감은 바닥을 치고.. 약에 기대어 의존하는 생활이 늘어만 갈수록 지치고.. 늘 불안함과 공포감을 느끼는 내 심장을 멈춰버리고 싶기도 하고 너무너무 힘듭니다 언제까지 이런 고통속에 살아야 하는지도 모르겠고 학교다닐때부터 친구하나 없이 전교에서 왕따였는데 살아오면서 제일 버티기 힘들었던때가 중학교와 고등학교때까지가 제일고비였던거 같아요..사람이 싫고 무섭고 학교도 선생님도 모든게 다 싫고 죽고싶었는데 여지껏 정말 잘버텨왔다고 생각했는데 아직 저한테는 하늘에서 주는 벌들이 많이 남았는지 제 인생은 암울 그 자체네요. 전에는 그저 하루하루 살아있음에 감사했는데 이제는 눈뜨자마자 불안함을 느껴 사는게 너무너무 지옥같아요 드라마처럼 유서 써놓고 그냥 어디론가 숨어버리고 싶기도 하고 신경안정제를 모아놓고 그 약들 한꺼번에 먹고 깨어나지 않았으면 한다거나 머릿속에는 그만..다 내려놓고 홀가분해지고 싶다는 생각만 가득합니다 가장 예쁘고..건강하고..화려하고 뭐든 해볼수있는 시기도 다 지나가고 3년뒤면 서른을 맞이하게 되네요 뭐하나 한 것도 없이 속절없이 흘러간 내 청춘의 시간들이 아깝게 느껴집니다 속상하구요 맘이 아파요 더이상 잘 살 자신도 없고 남한테 너무 상처 잘받는 제 자신도 너무 나약하게 느껴지고 능력없는 제가 너무너무 바보같다라는 생각이 들어요 이럴땐 어떻게 살아가야하나..도무지 답을 찾을수가 없어요 삶에 정답이란게 있을까요...? 어떻게 사는게 잘사는걸까요?
짜증나힘들다속상해불안해답답해우울해공허해외로워스트레스받아슬퍼괴로워혼란스러워
전문상담 추천 2개, 공감 2개, 댓글 1개
kr1419
13일 전
많이 힘들었을텐데 버티느라 수고했어요 정말 잘했어요 중학교 때 고등학교 때 왕따 당하고 사는게 제일 비참하고 힘든 걸 누구보다 잘알기에 정말 대견하다고 말해주고싶어요 그렇게 지금도 버티고 있는 당신이 멋있네요 삶에 정답은 없고 옳고 그름 또한 없고 그래서 사는 게 힘들고 어렵고 그렇죠 우울증이라는게 원인은 많은데 제일 급한 치료는 자존감인 것 같아요 전 우울증과 공황장애가 심해 하루도 제 시간에 약을 먹지 않으면 미쳐요 저 자신을 제일 미워하고 얼굴 몸매 성격 그냥 제 모든 것들을 좋아한 적도 사랑한 적도 없죠 사랑받고 싶어하고 연애도 하고싶은데 제대로 해본 적도 없어요 이 고민을 유일한 친구에게 털어놓으니 답을 말해주더라구요 넌 너 자신을 사랑할지도 모르는데 사랑하는 법을 모르는데 어떻게 남한테 사랑 받을 생각을 하냐고 사랑도 할 줄 아는 사람이 받을 줄도 아는 거라고 사랑의 기본은 자기애 자존감이라고 너를 좀 더 좋아하고 사랑해보라고 내가 네 옆에 있는 건 네 모습 중 괜찮은 구석이 한군데라도 있어서 그런 거라고 그 말을 듣고 생각했죠 내 괜찮은 구석이 뭘까 내 장점은 뭘까 내 특별함은 뭘까 내 매력은 뭘까 당신도 그랬으면 좋겠어요 그렇게 하나하나 찾고 자신을 좀더 좋아하고 사랑해줬으면 좋겠어요 그럼 우울증이 조금 나아지지 않을까요? 나머지 고민들은 이 고민이 끝나고 난 뒤에 생각하는게 어때요? 머릿속이 복잡해서 아무것도 못하겠어요 복잡하면 힘들잖아요 다른 건 나중에 생각해요 같이 오늘은 자신한테 오늘 하루도 힘들었을텐데 버티느라 수고했다 한마디 해주는 걸로 오늘 하루를 마무리해요 수고많았어요 여기에 당신의 얘기를 해줘서 고마워요 내 고민을 털어 놓으려다 당신을 위로해줄 수 있는 기회가 왔네요 조금이라도 내 얘기가 도움이 되었길 바랄게요 힘들면 언제든지 연락해요 언제든 기대요 언제든 이야기를 들어주고 위로해주고 공감해줄게요