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성생활
비공개
12일 전
성욕이 너무 많아서 걱정이예요
요즘들어 성욕이 차올라서 계속 이상한 생각만 하고 자위만 하루에 2번씩 하고 그러는데 공부하려고 해도 갑자기 야동이 생각나요 진짜 미친거같아요 어떡해요? 진짜 감정이나 스트레스면 참거나 억누를수가 있는데 욕구는 무의식적으로 계속 들고 마음이 원하는거라 괴로워요
스트레스받아성욕이상한대안야동2차성징자위행위악순환의
전문상담 추천 0개, 공감 4개, 댓글 6개
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이종열 상담사님의 전문상담
프로필
16시간 전
성욕이 차올라서 자위로 풀어내고는 있지만, 계속 이상한 생각들이 들어 힘들어요.
#성욕 #자위행위 #이상한 생각 #야동 #2차성징 #악순환의 고리 #대안
안녕하세요. 마인드카페 프로 전문상담사 이종열입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님께서 성욕과 이상한 생각이 많이 들어 자위를 하루에 2번씩 하고 있지만, 갑자기 야동이 생각날 때가 많아 미칠 것 같아 문의를 해주셨네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님이 현재 몇 살인지 알 수는 없지만, 어쩌면 2차성징이 지난 후가 아닐까 유추해 봅니다. 그 이유는 2차성징이 일어나면 성호르몬이 폭발적으로 생성되어 신체에 많은 변화가 생기면서 성적 욕구도 함께 증가할 수 있기 때문입니다. 그렇기에 이러한 욕구를 분출하기 위해 자위행위를 하루에 2번씩 하면서 해소를 하지만, 그렇게 함에도 이상한 생각과 야동이 자꾸 떠올라 힘들어진 것 같네요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우선 성호르몬에 의해 성욕이 올라오더라도 이상한 생각과 야동을 떠올리지 않도록 노력하시고, 야동과 같은 것은 일체 보지 않도록 하시는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 지금과 같은 현상들이 계속 반복될 수 있습니다. 이것은 마치 강박적인 생각이나 행동과 같은 현상이기에 말씀을 드리는 것입니다. 그렇다고 무조건 하지 말라고 하는 것이 아닙니다. 마카님이 힘들어하는 악순환의 고리를 끊어내기 위한 방법이라고 생각하시면 됩니다. 성욕이 올라와 자위를 하면, 자위를 하면서 이상한 생각과 야동을 떠올리게 되고, 이러한 것이 무한 반복되니 일시적으로나마 그 고리를 완전히 차단해 버리는 것이 필요합니다. 자위를 하더라도 이상한 생각이나 야동을 떠올리지 않으면 만족감이 아주 많이 줄어들 수밖에 없습니다. 그러면 성욕이 올라온다고 하더라도 자위로 바로 연결되지 않게 되고, 또 자위를 하지 않으면 이상한 생각이나 야동도 굳이 떠오르지 않을 것입니다. 이러한 노력들을 계속 이어가시면 자위하는 횟수도 줄어들고 이상한 생각이나 야동도 조금씩 줄어들 수 있을 것입니다. 그렇게 하면서 성욕이 올라오면 다른 것으로 대체하는 것이 필요합니다. 성욕도 하나의 에너지이기 때문에 그러한 에너지를 다른 것으로 분출하면 됩니다. 성욕을 무조건 성적인 것으로만 해결하지 않아도 된다는 것입니다. 그래서 많은 사람들이 성욕이 올라오면 운동을 해라, 산책을 해라, 다른 것에 집중해라 등등을 이야기하는 것입니다. 성욕이 바로 에너지이기 때문에 그것을 억누르면 심리적으로나 성장에 해가 될 수 있기에 분출해야 건강해질 수 있다고 하는 것입니다. 그러니 성욕을 성적인 것으로만 분출하지 마시고, 다른 것으로 분출할 수 있도록 노력하시기 바랍니다.
마지막으로 자위행위를 어느 정도 해야 되는가 라는 정의는 없습니다. 횟수가 중요한 것이 아니라 일상생활에 지장이 가지 않을 정도로 하며, 얼마나 위생적으로 할 수 있는가가 중요한 것입니다. 그러니 위와 같이 다른 대안들을 많이 찾은 뒤, 자위도 하나의 방법으로 받아들인다면 마카님의 삶의 만족감이 이전보다 훨씬 높아질 수 있으니 힘내시기 바랍니다.
chchh9
12일 전
그럴때가 있죠...차라리 현타 올때까지 해버리는것도 나쁘지 않을거 같아요
mnlkp
12일 전
억지로 참는다고 생각이 잊혀지는게 아니니까. 시원스럽게 풀고 공부에 집중 하세요. 건강한몸이라서 그러니 불안해 하지 말고. 깔끔하게 하면됩니다.
cwlee027
11일 전
직접하먼 좀 괜찮아지는데..
intotheheart
10일 전
자위가 나쁜건 아닌데 중독에 걸릴수 있습니다 그러면 머리카락도 빠지니 조심하세요
OSOL
5시간 전
괜찮아요.. 저도 한 때 정말 넘칠 때 하루 10번까지 해봤어요.. 지금도 하루에 2번 할 때도 있고 그냥 하고 싶을 때 하는데 걱정 안해도 돼요. 하고싶으면 하면 되는거에요@