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smhy79
8달 전
밤이 되면 불안이 찾아와요
밤이 되면 불안감이 심해집니다. 요즘 미래에 대한 걱정도 있고 알바 적응하는 걱정 등등 제가 걱정과 생각이 너무 많은 편이라 밤에 생각이 깊어지면서 걱정이 심해지고 불안이 찾아왔었습니다. 근데 요즘은 걱정을 안하고 영상을 시청을 하는 중에도 밤만 되면 불안이 찾아오는 것같아요ㅠㅠㅠ 불안이 한번 찾아오면 없애기도 쉽지않고 잠이 들기 전까지 불안해서 힘이드는데 걱정을 줄일려고 노력을 해도 줄여지지않아서 어떡해야 좋을까요ㅠㅠ
우울힘들다스트레스
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goomongmong
8달 전
저두 예전에 그랬어요 저는 성격이 원래 생각이 많은 편이라 가만히 있으면 더 힘들더라구요 그래서 빨래도개고 설거지도하구.. 하면서 사부작사부작 이것저것 하니까 조금 괜찮더라구요!! 아니면 일찍 자버리는것도 하나의 방법ㅎㅎ
글쓴이
8달 전
@goomongmong 핸드폰만 만지니까 더 심해지는거 같아요... 몬가 이것저것 해봐야겠네요!! 감사합니다!!