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비공개
17일 전
우울증 인거 같아서 상담받으니 중증이라네요 약을 먹으라고 하는데 어떻게 해야할지 왜 이모양일까
힘들다무기력해불안해
전문상담 추천 1개, 공감 6개, 댓글 10개
drmdrm
17일 전
ㅠㅠ힘드시겠네요. 화이팅
ehehe82
17일 전
전 다음주 약 먹을 계획입니다. 😞
rlwkqhdl
17일 전
왜 우울증 걸린 지 아세요?!
ef5590
17일 전
약을 드시되, 너무 의존하지만 않으시면 될 듯 합니다. 약에 의존하면 계속 우울한 상태에서 제자리걸음만 하게 되는 꼴이더라구요.. 우울하기 전에 취미라던가 그런건 없으셨나요? 그런게 있었다면, 다시 해보시는 것도 괜찮고.. 무기력 하시겠지만.. 전 개인적으론 약도 약인데 스스로의 그런 극복의***까..? 이런게 생기는 시기가 오면 꾸역꾸역 이겨내는 거 같아요. 물론 중간중간 불안하긴 하겠다만 우울증 이겨내는 것도 뭐 처음해보는 건데. 순탄할 순 없겠죠 :(.. 모쪼록 활기찬 일상 되찾으셨으면 좋겠습니다
글쓴이
17일 전
@ef5590 감사합니다 근데 극복할의지가 지금하나도 없네요 예전에는 어찌해서 극복해나갔는데 이제는 그럴 힘 의지가 아에 없네요 자살생각만 드네요
ef5590
17일 전
으음,, 그럴땐 사실 그냥 푹 쉬는게 낫죠. 보통 뭔가라도 하라고 움직이라고 그러는데 그거야 뭔갈 하고자하는 의지가 조금이라도 있어야 가능한거고..억지로 움직여봐야 더 피로해지더라구요 :).. 아무의미없이 무념무상하게 있는 것도 좋아요. 무념무상이 어려울 수도 있겠지만, 극단적인 생각 안할려면 차라리 아무 생각 안하고 멍 때리는게 효과가 좀 있더라구요. 물론 제 경험인지라, 장담은 못하겠습니다만 ..
글쓴이
17일 전
@ef5590 그러고 싶은데 그럴 형편이 못되네요
ef5590
17일 전
아... 현실에 치이다보면.. 그럴 수 밖에 없겠네요 ㅠ
글쓴이
17일 전
@ef5590 감사합니다
ef5590
17일 전
아녜요, 도움 드리지 못해 미안합니다 :)..