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정신건강
비공개
12일 전
잡 생각 때문에 미치겠어요
중고등학생 때 부터 그래왔던 건데 한 동안 안그러더니 요즘 잠자려고 눈 감으면 계속 잡 생각이 나서 잠을 못자겠어요 별거 아니면 좋은데 계속 잠만 자려고 하면 내가 어떻게 죽게 될지 여러 상상이 들면서 너무 무서워서 잠이 안와요 예를 들면 갑자기 자연재해가 일어난다던가 전쟁, 사고, 자살 등 온갖 생각이 듭니다. 그때마다 심장도 엄청 뛰고 다른 생각해야지라고 해도 쉽게 바뀌지 않아요.. 그래서 매번 다시 눈떠서 졸려 쓰러질 때 까지 웹툰을 보거나 드라마나 영화를 봐요 그냥 수면장애일까요 아니면 이것도 정신질환? 같은 걸까요 정신과 상담이 필요한것 같나요? 참고로 매일 그러는건 아니지만 적게는 2주에 1회 많게는 1주에 2-3회 정도 그러는거 같아요
불만이야짜증나힘들다속상해불안해답답해우울해걱정돼괴로워자고싶다무기력해무서워스트레스받아
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