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비공개
8달 전
남자친구가 다른사람하고 놀면 좋겠는데 놀면 싫어요 ㅠ
사귄지 200일정도 된 남자친구가 있어요. 말 그대로 남자친구가 저 말고도 다른사람들과 어울리면 좋겠다는 마음에 술자리나 모임에 자유롭게 보내줍니다.. 근데 문제는 지금부터에요. 남자친구가 모임이나 술자리에 가면 연락을 받기가 싫어요. 흔히말하는 뭐 먹었니 , 지금뭐 하고있다 , 보고싶다등 일상을 공유하는 연락조차 남자친구가 술자리에 있으면 받기가 싫어요. 그래서 내일보자 , 내일 이야기 하자등 이런저런 핑계로 연락을 단절시키곤 합니다. 그냥 그 순간 남자친구가 술자리에 가서 연락을 하면 괜히 가서도 저한테 신경쓰느라 술자리에서 자주 이탈해야하고, 연락한다고 바쁠까봐 자유롭게 놀아라는 생각도 있고 , 그냥 연락을 받기 싫은 마음도 있어요... 어제도 11시까지 회사일과 헬스후 술자리에 간다길래 다녀와라 했더니 새벽3시까지 놀고 다음날 아침7시에 출근했어요. 1시부터 3시 사이에 30분 간격으로 연락을 해준다고 전화가 왔고 저는 그 자체가 너무 짜증이 났어요 . 분명 나랑 집에 일찍들어가기로 했는데 들어가지도 않으면서 30분간격으로 연락을 하는지 , 왜 술을 너무많이 먹어서 취했다고 말을 하는지 , 걱정하는 내 마음은 모르는지 너무 화나서 오늘은 이제 연락하지 말라고 문자를 남긴 후 핸드폰을 꺼버렸어요. 그러고 난 후 제가 왜 다음날 아침출근인데 새벽까지 노느냐고 나랑 집에 일찍 가기로한건 잊었냐고 뭐라고 했더니 아침에 출근도 잘 했고 연락도 잘 했는데 왜 그러냐고 왜 삐진거냐고 이야기 하네요.. 저도 그 말을 들으니 맞는 말 인거는 같아요.. 저도 왜 그러는지 모르겠거든요 저도 제가 왜 이러는지 그냥 남자친구가 술자리에 가면 자유롭게 놀 수 있도록 놔주고 싶어요. 남자친구에게 권태기가 왔거나 싫다거나 이런게 아니에요.. 저도 이런 저를 바꾸고싶어요 ㅠ 도와주세요
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이종열 상담사님의 전문상담
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8달 전
남자친구가 술자리 모임에 가면 연락을 자꾸 하는데, 어떻게 해야 될지?
#남자친구 #술자리 모임 #연락을 자꾸 함 #싫고 짜증나고 화남 #1인칭 관점 #진솔한 대화
안녕하세요. 마인드카페 프로 전문상담사 이종열입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님은 남자친구가 술자리 모임에 가더라도, 연락을 하지 말고 그곳에서 잘 놀기를 바라지만 남자친구는 그러지 않고 있어 어떻게 해야 될지 몰라 도움을 요청하신 것 같네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
남자친구가 술자리 모임에서 마카님에게 연락을 자주하는 것 때문에 마카님이 어려움을 겪고 있는 것 같네요. 아무래도 남자친구가 마카님의 부탁과 걱정은 신경 쓰지 않고, 자기가 하고 싶은 대로 행동한 것 때문에 마카님이 화가 나기도 하면서도 자책을 하게 된 것 같네요. 서로 사귄지 200일 정도 되었지만, 서로 원하는 것이나 부탁, 배려 등이 아직까지는 부족하다고 느끼고 있는데, 이러한 부분들이 쉽게 해결 되는 것은 아니지만, 잘 되지 않은 것으로 인해 서로가 오해하고 상처받는 일이 생길 수도 있습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우선 마카님은 남자친구에게 이야기를 할 때, “너가 술자리에 가서 자유롭게 놀 수 있기를 바라니 나에게 연락하지 마라”고 이야기하기보다는, “너가 술 먹고 나에게 연락하는 것이 싫고, 짜증나고 화가 나기도 하니 연락하지 마라”라고 1인칭 관점에서 말하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 마카님은 남자친구가 술자리에서 자유롭게 놀기를 원해서 연락을 하지 말라고 하지만, 정작 남자친구는 자유롭게 노는 것 중에 하나가 여자 친구에게 전화하는 것일 수도 있기 때문입니다. 그러니 서로가 생각하는 것이 다르기에 굳이 남자친구를 위한다는 말로 이야기할 필요는 없다는 것입니다. 그리고 서로가 만족스러운 연애를 하기 위해서는, 진솔한 대화가 필요합니다. 그래야만 자신의 진심이 상대방에게 전달되어 자신이 싫어하거나 부탁하는 것 등을 제대로 상대방이 들어줄 수 있기 때문입니다. 물론 너무 부정적인 감정으로 이야기하면 자칫 감정싸움으로 번질 수 있으니, 되도록 긍정적인 감정과 1인칭 관점의 대화법으로 이야기를 하여 상대방을 탓하거나 비난하지 않게 된다면, 서로가 만족스러운 대화를 할 수 있을 것입니다.
마지막으로 마카님의 남자친구가 술자리 모임에서 전화를 하는 것이 무엇 때문에 싫고, 짜증나고, 화가 나는지 마카님의 마음을 면밀히 살펴볼 필요가 있습니다. 물론 마카님이 자고 있는 새벽에 자주 연락하는 것은 그 자체만으로 짜증나고 화가 나는 것이니, 이러한 것은 제외하고 일상적인 시간에 전화를 하는 것에도 쉽게 짜증나고, 화가 나면서 싫은 감정이 든다면, 술과 관련된 사건이나 인식, 편견 등과 같은 것 때문에 심리적인 영향을 받을 수 있으니 천천히 자신의 마음을 살펴보는 시간들을 충분히 가지시기 바랍니다.
jhyy
7달 전
와웅 상담사분이 답장해주셔서 제가 모라 할 말이 음네여 ㄷㄷ 근데 술자리에 여자도 껴있나여?? 그럼 안됑. 남자들끼리 노는 건데 짜증이 나시는 거면 음 같이 가자구 하면 어때요?? 그렇게 서로 눈도장도 찍구 어떤 친구들인지 파악하구 담부터는 안심하게 되지 않을까여 ?-?
lighthh7
7달 전
마카님께서 많이 속상하시겠어요 ㅠㅠ.. 남자친구분께서 술자리에 가셨을 때에 자신과 연락을 자주 하는게 '술자리를 방해하는 건 아닌가?' 하는 생각이 드시고 또 한편으로는 그냥 연락하기 싫다는 마음도 드시나봐요. 그런 생각들이 들 때면 남자친구가 술자리에 가는게 싫어질 수도 있을 것 같아요. 또, 한번은 남자친구분께서 술자리에서 집에 일찍 가기로 한 약속을 지키시지 않아 마음도 많이 상하고 속상하셨겠어요..ㅠㅠ 마카님, 제가 마카님의 사연을 읽으며 느낀 점은 남자친구분께서 술자리에 가서 편히 놀았으면 좋겠다는 마음과 반대로 연락을 하고 싶고, 잘놀고 있는지 궁금한 마음들 혹은 불안한 마음들이 충돌했을 수도 있겠다는 점이에요. 그래서 연락하기가 마냥 싫어질 수도 있었겠구나 싶었어요. 마카님께서 느끼는 그 감정들을 남자친구분께 솔직하게 털어놓는 건 어떨까요 ?? 아직은 그 감정들을 정확히 모르고, 당황스럽기도 혼란스럽기도 하시겠지만 연인과 솔직한 얘기를 통하여 자신의 감정을 탐색하고, 그 문제를 풀어갈 수도 있을 것 같아요. 제 경험을 얘기해보자면, 저는 전에 사귀던 남자친구가 술자리를 가진 후 바람을 폈던 경험이 있어 지금 교제 중인 남자친구가 술자리에 갈 때에 많이 불안함을 느껴요. 그래서 저도 마카님과 같은 감정을 느꼈어요. 다른 맥락일 수 있지만, 남자친구가 술자리에서 친구들과 편하게 놀았으면 좋겠다는 생각에 연락을 잘 하지 않아도 된다 라고 말해왔지만 또 한편으로는 남자친구가 연락을 안하는게 서운할 때도, 전 경험이 트라우마로 남아 많이 불안하기도 했었거든요. 이런 생각들을 반복하는 제 모습이 싫어 남자친구가 술자리에 가면 연락을 하지 않고 자버리는 등 연락을 단절 했었죠. 하지만 시간이 지난 후 계속 이렇게 피하고 외면해버리면 내 속에 있는 갈등들이 나를 너무 힘들게 할 수 있겠다는 생각이 들었어요. 그리고 그 갈등이 우리의 관계를 상처 입히지는 않을까 하는 걱정도 들었구요. 그래서 저는 용기내어 남자친구에게 솔직한 일들과 감정들을 털어놨어요. 카타르시스라고 하죠, 억압되어 있던 감정들을 털어놓음으로서 헤방감을 느끼는 거에요. 저는 이런 감정들을 남자친구에게 솔직히 털어놓으며 그걸 느꼈어요. 마카님께서 많아 힘드시겠지만, 자신을 힘들게하는 감정들에서 벗어나실 수 있었으면 좋겠어요ㅠㅠ 마카님 응원해요