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정신건강
deeaming0308
17일 전
일상 생활이 힘들정도로 가슴이 답답하고 숨이 안쉬어지고 불안해요.
<주요 증상> 가슴이 답답함. 숨이 깊이 쉬어지지 않는다. 사람이 많은 곳(ex)교회,학교)에 가면 불안해지고 힘이 빠진다. 이 상태에서 ''내가 왜이러지?''생각하게 되고 누군가 와서 내 이름을 부르면? 눈물이 난다. 위의 증상과 함께 사람을 보고싶지 않아지고 대화를 하는 사람이든 모임을 하는 장소에서도 사람을 바라보지 못하고 먼 곳을 바라본다. 서서히 괜찮아졌다가 다시 반복된다. 왜 이럴까요?^^ 작년에 이랬을 때 내과를 갔는데, 원인이 부정확한 부정맥이라고 했어요. 근데 아주 약해서 그런지 이거에 대한 약을 처방 받거나 하지 않았어요. (심전도 검사에서 심장이 느리고 불규칙하게 뛰었거든요.) 그 날은 어떤 언니와 이야기를 하게 되었어요. 교회 언니라서 교회에서 열심히 하면서 힘든 일이 없는지 이야기가 나왔고 제가 답답했던 상황을 이야기했어요. 그래서 그냥 언니가 너 참 대단하다, 그런 이야기를 듣는지 몰랐어~ 다음에도 더 많이 이야기하자~ 하고 기분 좋게 교회 와서 수요예배 준비하는데, 갑자기 대학부 언니들 사이에 끼고싶지 않고 그래서 중간에 혼자 앉아서 예배드렸어요. 제가 사실 교회 예배 끝나면, 대화할 사람 찾으러 많이 돌아다녔는데, 이 날은 그냥 자리에 앉아서 그림 그렸어요. 그냥 위의 증상들이 나타나니까 어찌할바를 모르겠더라고요? 그러다가 눈물이 왈칵 쏟아져서 교회 본당 나와서 감정 가라 앉히고 친구랑 이야기하고 그 다음날 새벽이 되었는데.. 또 불안해지기 시작하고 그러더라고요? 모임에 귀만 기울이고 눈은 딴데 쳐다보고 있었고요~^^ 얼른 끝내고 자고 일어나서 아는 동생 졸업식이라고 같이 밥 먹고 집에 왔는데~^^ 또 가슴이 답답하그 숨이 잘 안쉬어지는거 같아요. 불안하지는 않은데..... 저 왜 이럴까요?
신체증상불안감두근거림우울증대인기피증트라우마모임거부답답해걱정돼무서워의욕없음스트레스힘들다공황호흡곤란왜이래괴로워혼란스러워
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