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puresuni
한 달 전
우울증이 있는 것 같습니다
어릴 때 학대를 당한 적도 없고 상처가 될만한 기억은 16살 때 왕따로 인해 힘들었던 것밖에는 없습니다 그때부터해서 지금까지 3년간 지속적인 우울증을 겪고 있는 것 같아요 혹시나싶어 유튜브나 네이버에 검색을 계속 하고 있는데 제가 겪는 증상들과 너무 똑같아요 우울증이 아니라고 믿고 싶은데 증상 겹치는게 너무 많아서 내가 진짜 정신병잔가 하고 자책을 많이 하게 됩니다 자살생각도 부쩍 늘어서 뭐 어디에라도 털어놓자 싶어서 글 올려요 일단 밤에 잠을 잘 못 잡니다 낮잠 때문에 그런가 생각을 해봤는데 낮잠을 자지 않는 평일에도 새벽 3 4시가 될 때까지 잠을 못 자고요 자려고 누우면 환청이 들립니다 여러 목소리가 제 이름을 계속 불러요 환청이라는 걸 지각하고 있긴 한데 귀 바로 옆에서 속삭이듯이 ㅇㅇ아 ㅇㅇ아 김ㅇㅇ 이런 식으로 계속 불러서 너무 힘들어요 그리고 무기력합니다 평일에는 학교를 가야되니까 어떻게든 일어나서 학교를 가는데 쉬는 날이나 평일이 되면 이불 밖으로 나가기가 힘들어요 방학 때는 집 밖에 나간게 한 손에 꼽을 정도로 적어요 일부러라도 나가야지 나가야지 하는데 그러기가 너무 힘들 정도로 무기력하고 그래서 밥도 잘 안 먹게 됩니다 3일 정도 굶다가 이러다간 진짜 죽겠구나 싶을 때 겨우 방을 나와서 밥을 먹습니다 겨우 밖으로 나가서 지하철을 타면 플랫폼에서 기다릴 때가 너무 힘듭니다 식은땀이나고 괜히 불안해지고 심장이 빨리 뛰어서 고개를 푹 숙이고 손바닥을 쥐엇다폈다 하면서 진정시켜요 그래도 진정이 잘 안 됩니다 누구랑 같이 있을 때는 괜찮은데 혼자 있을 때만 이래요 밖에 나가면 심장이 진짜 너무 세게 빠르게 뛰어서 이것도 뭔가 대인기피증? 그런거랑 관련이 있나 걱정이 들어요 제가 정말 정신적으로 문제가 있는 걸까요
걱정돼우울해자고싶다무기력해무서워의욕없음
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spring20
한 달 전
고3이신가 봐요. 많이 힘드시겠어요. 상담받아보시는 건 어때요? 자책하시지 말고요. 잘못하신 거 없어요. 자살생각도 하시지 말고요 많이 힘드신 것 같은데 부모님께서는 이 상황 아시는 건가요?
글쓴이
한 달 전
@spring20 잘못없다고 말씀해주셔서 감사합니다 지금 고3이에요 부모님께도 고1때 말씀드려서 대충은 알고 계신데 졸업하고 고등학교에 적응 잘하고 친구도 많아져서 부모님께 걱정끼치기 싫어서... 지금은 괜찮아진 줄아세요 상담을 받고 싶은데 그쪽으로 아는 것도 없고 평일날엔 야자두 하고 해서 시간이 없어서 어떡할지 잘 모르겠어요
spring20
한 달 전
저도 고3때 야자하면서도 병원 꾸준히 다녔어요. 저는 응급실로 끌려 갔었어서 안다닐 수가 없던 상황이긴 했지만요. 고3이어서 공부가 급해보여도 건강보다 중요한 건 없어요. 건강 놓치면 다 놓치게 되거든요. 코로나도 조심하시구요!
글쓴이
한 달 전
@spring20 감사합니다 방학 끝나기 전에 부모님께 말씀드려서 꼭 병원 한 번 가볼게요 코로나 조심하시구 좋은 밤 되세요