paging
알림
더 보기
사연글
정신건강
RRKOR52
19일 전
사회공포증..
사회공포증을 10년간 앓고 있고 약은 오 년째 복용 중입니다만.. 의사 선생님과 많은 상담도 했는데 아직 미스테리 같은 게 많습니다.. 제가 약 처방을 늦게 하고 방치해서 이렇게 심해진건지(목떨림, 공황장애, 시선.표정공포증, 말 어눌함 말 떨림등) 그리고 약은 의사선생님 말로는 제가 늘여달라는데 까지 늘여줘서 최고치라는데 더 이상 늘일수 없데요.. 그래서 인지 일상생활이 불가할 정도로 잠이 쏟아집니다. 근데 약에 적응 되서 인지 이제 이것도 효과가 별로 없습니다. 그리고 제가 남성으로서 혹시 자위행위가 이 증상들을 악화시키냐고 물었는데(왜냐하면 하고 난 뒤 증상이 심해지기 때문) 의사선생님은 아니라고 하더군요. 제가 십년 째 겪으면서 분명 악화되는 것 같은데 그리고 최근 집에 혼자 있다보니 자위행위를 더 자주하게 되었고 얼마 전 까지만 해도 사람들 앞에서 아무렇지도 않았는데 지금은 다시 얼굴이 굳고 말도 더듬습니다. 도대체 뭐가 진실인지 모르겠습니다. 그리고 정말 마음 같아선 세로토닌 재흡수 억제제를 입에 벌컥 벌컥 들이 붓고 싶을 정도로 간절합니다.. 전문의 분들 답변 기다리겠습니다..
혼란스러워신체증상트라우마우울불안우울해공허해무기력해속상해
전문상담 추천 0개, 공감 1개, 댓글 1개
spring20
17일 전
사회공포증은 인지행동적 집단치료가 가장 효과적인 것으로 알려지고 있어요. 이러한 인지행동치료는 사회적 상황에서 갖게 되는 부정적 사고와 신념을 수정하는 인지적 재구성, 여러 집단 구성원 앞에서 발표를 하는 등 두려운 사회적 상황에서의 반복적 노출, 발표자와 청중의 역할을 번갈아하는 역할 연습, 그리고 불안을 이완시키는 긴장이완 훈련 등으로 구성된다네요. 이러한 집단 인지행동치료는 사회공포증의 치료에 매우 효과적이며 치료효과가 5년 이후에도 지속되었다는 보고가 있어요. 국내에서도 사회공포증을 위한 집단 인지행동치료 프로그램이 권정혜, 이정윤, 조선미, 조용래, 김은정에 의해 개발되어 사용되고 있어요. 사회공포증에는 약물치료가 적용되기도 하는데 항우울제인 세로토닌 재흡수 억제제가 불안완화에 호과적인 것으로 알려져 있어요. - 이상심리학의 기초 이상행동과 정신장애의 이해 (권석만 저)