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정신건강
llllll12
한 달 전
불안해서 중심이 안잡혀요
내가 한일이 약간 법적인 문제가 생길수 있다는 생각이 들면서 그이후로 계속 불안해요 담당자님한테 여쭤봤는데 문제가 없다고 하시는데 전 불안해 미치겠어요 피해를 줄까봐요 그 일도 그렇고 이제 졸업을 하는데 울타리가 없다고 생각을 하니 그것도 불안하고 막막해요 미성년자에서 벗어난지 불과 몇년밖에 안됐는데 나한테 왜 이런 짐이 생긴것인가도 무섭고 그러네요 아직 일어나지 않은 문제에 대한 불안이 큰거같아요. 걱정에 걱정이 꼬리를 물고 무는것 같아요.일을 시작해야되는데 잡생각이 끊이질 않고 갑자기 문제가 생기면 어떡하지? 이런생각만 들어요 누가 안심을 시켜줬으면 좋겠어요. 근심걱정 많은 성격은 어떻게 고치나요? 조금이라도 마음이 편해지고 싶은데 편해지지가않아요 이런적은 2019년 후반에 처음일어나서 지금까지 이어져서 당황스러워요 전에는 걱정이라해도 학업 진로 대인관계 이런걱정뿐이었는데 그런걱정만 하던 시절로 돌아가고싶어요 . 무던한 성격이 부러워요 미래나 과거에 잡혀 살며 이러지 말껄 이러면 어떡하지 이런것보다 현재에서 살고싶은데 마음이 그러질 못해요. 이럴땐 뭐가 도움이될까요
혼란스러워불안해우울해망상속상해스트레스받아우울공허해호흡곤란두통답답해무서워불안무기력해괴로워힘들다강박조울걱정돼불면슬퍼의욕없음스트레스
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