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한 달 전
잠드는게 무서워요
어릴적에 할아버지 돌아가시고부터 죽음에 두려움을 가지고 불안장애가 생겼는데 언제서부턴가는 잠드는것조차 죽는것같아 무섭습니다 그래서 불면증도 생기고 생활패턴도 망가지고 낮에 그나마 밤보단 잠드는게 괜찬은데 그마저도 불안장애가 심할땐 낮조차 잠드는게 무서워요 미치겠습니다
불안해
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foggyday
한 달 전
그런 트라우마를 가지셨군요 잠자는 건 죽는게 아니예요 잠을 못 자면 죽는거죠 우리는 잠을 자야 내일 활동할 수 있는 힘을 얻을 수 있답니다 지금 상황이 많이 힘드실 것 같으신데 좋은 생각을 하세요 마인드 컨트롤이요 분명 불안장애가 나아지실 거예요^^