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사연글
자아/성격
kyw53290
한 달 전
감정기복이 너무 심하고 조절이 힘들어요
원래 잔고민이 많고 작은 일에도 스트레스를 많이 받는 성격인데 최근 몇달들어 너무 심해지는것같아서 고민입니다 무언가 열심히 할때는 다 해낼수있을것같고 기분이 좋다가도 잠깐 삐끗하면 금세 우울해져서 무기력하고, 아무것도 할수가 없는 지경이라 이런 감정기복을 겪을때마다 저 자신에게 너무 답답하고 화가나서 차라리 감정을 못느꼈으면 좋겠다라는 생각을 많이 합니다 다른 사람이라면 한귀로 듣고 흘릴법한 말들도 저에겐 며칠동안 맴돌아서 기분이 안좋아지는 원인이 됩니다..무엇보다도 이런 제가 너무 한심하고 싫어서 한번 컨디션이 안좋아지면 1시간가량 지속되서 너무 지칩니다 정 힘들때는 감기약이 우울함에 효과가 있다고해서 한알씩 복용하고는 하는데..어떻게 하면 좋을까요ㅜㅜ..
힘들다의욕없음불안해조울괴로워불안무기력해스트레스받아
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