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한 달 전
자존감이 정말 바닥을 치면 어떻게 해야 하나요 자존감 올리는 방법 좀 알려주세요
전문상담 추천 0개, 공감 9개, 댓글 5개
runningg
한 달 전
자기 자신을 돌보아냐 하는데 그 방법을 모르겠을 때가 있죠,, 하루에 한 시간만 걷거나 뛰어보세요 밑져야 본전이다 라는 생각으로요
callmeori
한 달 전
마카님은 그 누구보다 잘나고 행복할 자격이 있으신 분이에요!! 너무 타인을 신경쓰지 마세요! 그 사람들은 마카님이 생각하시는 것 보다 훨씬 마카님에게 관심이 없어요! 그냥 자기 좋을대로 사는거지, 모든 사람들에게 굳이 다 잘 보일 필요은 없어요!
DASOM0211
한 달 전
쉽게 껠수 있은 목표를 정하세요. 예를들면 하루만에 300페이지 이상인 책을 10권 읽기, 안쉬고 300보 걷기, 이틀 안에 500피스 퍼즐 다 맞추기, 마술 2개 성공하기 등등 간단한 목표들을 정하고 하나씩 하나씩 께보시는건 어떨까요? 힘내시고 자존감 꼭 회복하시길 바랄게요!
growingapple
한 달 전
저 요즘 책 읽고 있는데 <나라서 헁복해, 나, 있는 그대로 참 좋다>라는 책 진짜 자존감회복에 도움되요. 한번 읽어보시고 긍정적인 위로도 받아가세요 ㅎㅎ
trill
한 달 전
내가 듣고 싶은 말을 스스로한테 해주세요