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한 달 전
평소에 스트레스를 어떻게 해소하시나요...
(휴식시간에 하는... 평범한 놀거리들 말고.. 자신에게 스트레스를 받았을때 대응하는 방법이요ㅠ) 평소에 스트레스가 없을때는 저도 휴식을 잘 취하는데, 막상 스트레스가 쌓였을때는 처리를 잘 못해요. 특히 스스로에 대한 불신이 쌓여서 스트레스가 되어버리면 저는 이걸 잘 관리를 못해서 화로 변합니다. 스스로를 심하게 때리고 욕을 하면서 제 몸에 화를 풀어요. (요즘은 이마저도 역부족이라는 걸 느낍니다.. ) 결론은.. 보통 사람들은 스트레스를 넘어 화가 쌓였을때.. 주로 어떤식으로 대처를 하나요..?
짜증나불만이야의욕없음화나분노조절충동_폭력공허해섭식스트레스받아
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suhyun9
한 달 전
저는 분노를 참아내고 노랫속에 몸을 맏기는 것으로 스트레스를 해결하곤 해요 :) 저의 개인적인 방법이긴 하나 이어폰을 꼽고 노랫소리를 키워 온몸의 감각을 그냥 노래에 맏기는 거죠ㅎㅎ 이렇게 하면 그냥 새롭게 시작하는 마음이 들어서 그 이전일을 잊어버리고 싶어진답니다 스트레스를 받을때 본인의 화가 무엇을 하면 줄어들까 한번 고민해 보아요 계속 부딪히고 끝까지 노력하다보면 본인만의 스트레스 해소법을 찾을 수 있을거라 믿습니다 :) 할 수 있어요