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정신건강
비공개
8달 전
부정적인 생각
부정적인 생각은 사람이 죽은거나 마찬가지 인가요?
불안무서워공황괴로워
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hibom827
7달 전
평소 생각을 관찰해보세요. 과거든 미래든 염려로 가득차있을거에요. 누가 가르쳐준것도 아닌데 부정적생각을 떠올리는건 인간의 습성인것 같아요. 부정적생각이 들 때마다 깊은 심호흡으로 후 밀어내고 긍정적생각을 하는 연습을 하다보면 그것이 습관화되어 밝은 마카님이 되실 거에요.