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idntknw
한 달 전
죽도록 미워하는 사람을 닮아가고 있어요
이전 남자친구와 1년 정도 교제를 했고, 그 중 200일이 넘는 기간은 데이트 폭력으로 얼룩져 있습니다. 서로의 하루 일정도 비슷했고 집도 걸어서 1분 거리라 매일 밤, 하루도 빠짐없이 남자친구는 약 밤 10시경 저를 집에 데려다 줬습니다. 남자친구의 애정이 집착으로 바뀌고 집착은 폭력으로 바뀌었습니다. 매일 밤 귀갓길 저는 남자친구에게 폭행을 당했고 하루는 남자친구가 함께 죽자면서 자신의 아파트 옥상에 제 손목을 붙잡고 강제로 끌려간 적도 있습니다. 남자친구의 반복된 폭행은 저에게 큰 트라우마로 남아있고 저는 아직도 밤에 혼자 귀가하는 것을 굉장히 무서워합니다. 저는 화가 났다고 해서 주먹부터 나가는 사람을 이해하지 못했고, 나 자신은 절대 그러지 말아야지하고 생각했습니다. 그런데 어느 순간부터 조금이라도 화가 나는 순간 상대방을 때리고 싶다는 생각이 머릿속에 가득했습니다. 얼마 전까지는 생각으로만 그쳤는데 점점 제 손이 나가기 시작했습니다. 방금도 형제와 다툼이 있었는데 저를 말리려는 어머니를 순간 밀치고 말았습니다. 나는 절대 아니리라 생각했는데 어느 순간부터 저도 전남자친구처럼 분노조절장애가 생긴 것은 아닌지 무섭기 시작했습니다. 그 사람때문에 생활이 엉망이 되었는데 저도 누군가에게 그 사람같은 존재가 될수도 있다는 두려움이 저를 미치게 만듭니다. 누군가에게 화를 낸 다음에는 숨쉬기조차 힘들 정도로 호흡이 곤란해지고 죄책감과 두려움에 정신을 놓아버릴 것 같습니다. 정신과 상담을 고민하면서 이 어플을 알게되었고, 처음으로 글을 남깁니다. 이 글을 보신 분들은 제가 상담이 필요한 상태인지, 제가 어떻게 느껴지는 지 알려주시면 감사하겠습니다. 처음으로 이 얘기를 세상에 꺼내는지라 글이 정신없어도 양해 부탁드립니다.
짜증나분노조절장애화나불안해걱정돼무서워불안호흡곤란괴로워
전문상담 추천 2개, 공감 5개, 댓글 4개
DODO0101
한 달 전
상담이 필요한상태인지는 솔직히 병원이나 심리 센터에서 찾아가 판단할문제라고 봅니다 무엇보다 그런 폭력적인 남자와 이별을 많이 생각하고 또 잘해줄땐 옆에있길잘했다생각해고 이 생각을 수도없이 반복할꺼에요 하지만 이거하나는 확실해요 아직 그 남자친구의 폭력적인 성향에서 헤어지고싶지않다면 님이 그렇게 벗어나고 싶을정도로 힘들어하지않는다는 걸요
글쓴이
한 달 전
@DODO0101 아 글에 오해가 있군요 전남자친구입니다.. 헤어진지도 몇년이 지났어요
DODO0101
한 달 전
아... 남자친구라길래.. 그렇군요 심리적으로 문제가 있는부분은 병원 센터 이런 전문 적인 곳에서 확인하시는게 좋을것같아요
gratitud
19일 전
꼭 상담 받으셨으면 좋겠어요. 처음으로 꺼내시는 거라면서요. 지금까지 그런 힘든 기억 털어놓지도 못하고 혼자서 정말 힘드셨을거 같아요. 그렇게 힘든 일을 겪고 정신적으로 힘드시다면 꼭 자기 감정을 들여다보고 돌봐주는 시간이 필요하다고 생각해요. 상담을 하면서 솔직한 감정과 생각을 얘기하다보면 자신이 어떤 감정을 갖고 힘들었고 그 때문에 어떤 생각을 하게 되었는지 흐름을 알고, 그러면 어떤 생각으로부터 행동이 나왔는지를 정리하게 될 수 있을거라고 생각해요. 그러면 해결할 방법도 찾을 수 있을거구요. 그리고 전남자친구와 똑같이 폭력을 쓰게 될 것 같은 문제를 해결하는 것 이외에도 자신의 이야기를 털어놓으면서 글쓴이님의 마음도 좀 더 나아지실 수 있을 거예요...