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wosms
한 달 전
이젠 내가 뭐때문에 우울한지도 모르겠다 우울한건 정말 싫은데 자꾸 우울해하게된다
트라우마답답해어지러움불안의욕없음스트레스
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DASOM0211
한 달 전
꿈이나 목표가 없어어 그런거 아닐까요? 꿈이나 목표라고 하면 막 집사기 차사기 여행가기 이런거 생각하는데 이런거 말고 3일 만에 500피스 퍼즐 다 맞추기, 30분만에 학 40마리 접기, 시계 안보고 딱 30분만 밖에 나가서 운동하기 등등 이런것들로 살짝 독특한 버킷리스트(?)를 만들어서 오랫동안 마음속에 묵혀있었던 무언가를 끌어올리면 되지 않을까 싶네요^^ 사실 이 방법은 제가 우울감에서 빠져나올려고 나름대로 열심히 실천한 방법인데 생각보다 효과가 있더라구요ㅎㅎ;; 한 퀘스트를 통과 할때까지 계속 한다는 조건을 두고 진짜 진짜 죽을듯이 열심히 하니까 되게....기쁘고 성취감도 느끼고 암튼 뭔가 행복하더라구요 그래서 마카님도 이 방법을 써보시면 어떨까요? 힘내세요 :)