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한 달 전
자존감 부족, 우울? 조울? 전 뭐가 문제일까요
저는 그저 평범한 가정에서 자란 사람입니다. 저는 초등학교 4학년때부터 죽고싶다는 생각을 하기 시작했습니다. 어느새 시간이 흘러 20살이 되었고요. 아무것도 할 수 없는 제가 너무 싫고, 저는 모든 면에서 한없이 부족했고 제가 없는 가족의 모습은 너무나도 완벽해 보였습니다. 완벽한 저희 가족의 모습에 제가 들어가면 항상 분위기가 나빠지는 것처럼 느껴졌고 어느순간부터 가족끼리 모이는 자리가 불편하게 느껴졌습니다. 가족과 대화를 하는데 말 한마디 한마디에 의미부여를 하게되고 혼자 상처받고 혼자 있는게 익숙해졌고, 점점 가족과의 거리도 멀어지는 것 같아서 또 제 자신을 탓하며 혼자 스스로를 가두게 되었습니다. 제 자존감 때문에 가족에게도 피해를 주는 건 아닐까 고민입니다. 또한 저는 낮은 자존감 때문인지 항상 우울함을 가지고 살았습니다. 그런데 작년부터는 하루 순식간에 기분이 너무 좋아져서 몸을 가만두지 못하겠다가 금세 다운되어서 몸이 무거워진 것 같고 아무것도 못할 것 같아서 너무 힘들기도 합니다. 자존감 부족은 어떻게 해결해야 할까요? 저는 우울증인걸까요? 조울증인걸까요?
힘들다걱정돼우울해
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