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정신건강
1006nyehee
한 달 전
한없이 우울에 빠져들고 있어요
작년 10월, 제 가족 중 한분이 스스로 목숨을 끊으신 후 우울감이 확 거세졌어요. 작년에 반장을 하면서 스트레스도 많이 받고 성적에도 스트레스 받고 가족관계에도 슼트레스 받고 대인관계에서 많이 지쳐있는 상태에요. 그저 무시하고 살아왔는데 점점 우울해지는 것 같아 여기에 글 씁니다. 누구에게 질책받으면 숨이 가빠오고 있지도 않던 폐쇠공포증이 살짝 생겼어요. 한없이 무기력하고 잠만 자고 싶고요 뜬금없이 눈물이 나오기도 합니다. 공허하고 우울감이 극에 달했을 때는 몸도 계속 좋지 않았어요. 얼마 전에는 다른반 친구가 요즘에 무슨일 있냐고, 몇주간 계속 우울해 보인다고 연락이 왔었어요 왜 이런걸까요, 전 어떻게 해야할까요
짜증나힘들다의욕없음속상해불안해우울두통어지러움자고싶다우울해공허해외로워무기력해호흡곤란슬퍼스트레스받아스트레스
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