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lullaby53
한 달 전
잠들면 자꾸 누가 소리를 질러요
요새 매일 잠만 들면 누가 소리지르는 소리가 들려서 화들짝 놀라면서 깨요. 진짜 누가 소리치는게 아니라 그런 꿈을 꾸는 것 같아요. 어떤 남자가 크게 야!!! 라고 소리쳐요. 최소 5번은 그렇게 깨고 계속 그렇게 놀라게 되니까 잠드는게 너무 무섭고 잠들기 싫어요. 그러다가 어떻게 잠들면 아침까지 잘 자는 경우도 있기는 한데 아 왜 이러는 건지 모르겠어요. 무섭고 짜증나고 힘들어요. 이것도 불면증의 일종인가요? 그렇다고 잠이 안오는건 아니거든요ㅠㅠ 잠이 오는데 잠들기 무서우니까 더 미칠노릇이에요. 어떻게 해야하죠 방법이 없을까요ㅠㅠ
자고싶다무서워
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intotheheart
한 달 전
노래를 틀어보는건 어때요? 내가 좋아하는 노래나 영화 등 소리때문에 잠을 못잔다면 화이트노이즈 이런거 시도해보고 안되면 말씀해주세요:)
글쓴이
한 달 전
@intotheheart 감사합니다 시도해볼게요ㅠㅠ실제 소리가 아니라 꿈속에서 듣는 소리라 효과가 있을지 모르겠네요ㅠㅠ그래도 정말 감사합니다
intotheheart
한 달 전
자기 직전에 영향을 줄수있어서 일단 오늘 잘자요:)