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자아/성격
bobo08
한 달 전
분노 조절이 힘들어요
옛날부터 분노를 조절하는게 너무힘들어요 특히 집에있을때 너무 화가나서 무의식적으로 욕이 나오고 폭력을 가해요 가족에게 최대한 참아도 계속 욕하고 이성을 놓는 기분이에요 얼굴에는 손대지말자 때리지말자 하고 밀치고 툭툭 치는정도로 끝나는데 문제는 그 이후에요 화를 결국 참지못하고 혼자 남을때 혼자 자해를 해요 얼굴을 때리고 손톱으로 팔을 잡아뜯고 주먹으로 가슴과 팔 다리를 내려치고 한참을 그러다 좁고 어두운곳에 1시간은 몸을 구겨놓고 반성해요 주위사람을 다치게하고 아프게한걸요 그러고 나와서 불을켜면 항상 볼은 부어있고 팔에는 상처들과 붉은반점이 올라오고 온몸은 멍이 들어있어요 이럴때는 어쩌죠....
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awellside
한 달 전
괜찮아요...?
awellside
한 달 전
너무 많이 다치지않았으면 그랬으면 좋겠어요
yoo8524
한 달 전
분노조절을 잘 못하는 건 님 잘못이 아니에요. .. 님에게 누군가 큰 상처를 주었었나봐요. 얼마나 아파하며 살았을지.. 그 아픔을 이해할 수 있어요. . 그와같은 아픔을 가진 사람들도 있고요. . 서로 위로가 되는 친구들이 생기신다면 더 나아질 수 있을거에요
landscape1
한 달 전
저도 마찬가지에요 방금도 그렇게 되어버려서 지금.. 너무 반성중에 있어요.. 항상 지난간 후에 후회하는 내 자신이 너무 비참하고 괴로워요 저도 분노조절장애를 극복하고 싶은데 어떻게 할지 모르겠구요.. 힘들겠지만...우리 서로 힘내요...