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정신건강
eaaas666
2달 전
정신에 이상이 있는 거 같은데 심리상담을 받을 수 없어요
안녕하세요. 저는 우울증과 강박증을 앓고 있는것 같습니다. 먼저 제 이상한 행동들을 숨기면서 살다가 얼마전에 알게되었습니다. 청결에 대한 행동이 심합니다.사람들과 닿는 것은 별로 그렇게까진 아니지만 유독 화장실에 예민합니다. 화장실이 아니어도 맨살이 닿는데다 그곳이 더러워보이고 더러운 공간이라면 집에 와서 닿았던 부분을 계속 닦습니다. 기분이 이제 좀 괜찮아 졌다 싶을 때 까지 닦습니다. 물건이 내부 딥 안에서 쓰는 건데 외부에 맞다아 있었으면 집으로 와서 박박 닦습니다. 별개에 문제론 피부를 뜯습니다. 굳은 살이나 발,손 일단 뜯을 수 있는 부분은 다 뜯습니다. 그리고 저렇게 씻고서도 기분이 나쁘고 혹은 저런 상황이 아니고, 화가 나고 짜증이 나서 참을 수가 없을 때 주먹으로 목을 막 때립니다. 머리를 벽장에 마구 박고 머리카락을 쥐어뜯고 목을 조르고 목을 손톱으로 막 긁습니다.그리고 평소에 약간 우울한 면이 없잖아 있는데 그냥 보통 때에 횡단보도를 걸어갈때 그냥 차에 치여 디지면 좋을 걸 싶고 처에 치여서 죽으면 어떤 기분일까 싶고 칼로 머리 정수리를 찔러서 죽는 상상도 하고 그냥 죽었으면 좋겠고 그냥 다 죽었으면 좋겠고 합니다. 상대방이 말을 하는데 상대방에게 기분이 나쁘고 무시를 당한 것 같으면 상대방을 험하게 죽이는 상상을 하다가 하! 이러면 안되지 하고 정신 차립니다.상대방과 얘기를 나누다가도 그냥 우울해지고 죽고 싶고 지루하고 세상에 없어도 별 문제 없을 것 닼이 느껴집니다. 글이 길긴 한데 평소 행동에서 대략 중요한 것만 꼽아 보았습니다.
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