22살남자입니다 우울증때문에 넘 힘드네요 군대에서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|군대]
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커피콩_레벨_아이콘dddvavo
·4년 전
22살남자입니다 우울증때문에 넘 힘드네요 군대에서 정신적으로 산전수전 다겪고 상병때 우울증 중증 판정받고 의병제대를 하게됬는데 어떻게 살아가야할지 모르겠어요 후유증때문인지 일도 겁나서 못하겠고 연애는 더 더욱이요 친구들은 매정하고 이야기들어줄 친구도 없는거같네요. 오랜친구이자 친한 여사친 한명도 남자친구가 저랑 얘기하면 뭐라한다고 저를 손절했습니다 친했던 친구들도 우울증에 걸렸단거때문에 저를 멀리하려는게 보이더라구요 참 힘드네요
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happylove2019
· 4년 전
우울증이란 게 심각하게 생각하면 심각한거고...그냥 말그대로 우울한 상태일 뿐이라고 생각하면 또 그뿐인 거 같아요.. 억지로 우울에서 벗어나려고 발버둥치는 게 오히려 더 진빠지고 힘들다는 생각도 들더라구요....그냥 우울할때는 자신을 좀 나지막히 내려놓고.... 하고싶은대로 살아보는 것도 나쁘지 않은것 같아요..주위사람들이 매정하다고 느껴지면 온라인으로라도 사람을 만나보세요..그냥 거기서 이야기만 해도 스트레스는 어느정도 풀려요...
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dddvavo (글쓴이)
· 4년 전
@happylove2019 좋은 말씀 감사드립니다..
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dddvavo (글쓴이)
· 4년 전
@!559f302aaf78c6ac61a 좋은말씀 감사드립니다 위로가 되네요..
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aa995
· 4년 전
와.. 진짜 힘드시겠어요... 어차피 어떻게 위로하든 위로가 안될것 같아요. 혹시 조금은 위로가 되더라도 곧 힘들어지겠죠... 차라리 이왕 이렇게 된거 우울과 관련된 심리학책들을 여러권 읽는건 어때요? 한두권 말고 10권 정도요. 도움이 되지 않을까 싶네요.