음식을 먹고싶은데 못먹겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착|다이어트]
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음식을 먹고싶은데 못먹겠어요
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·4년 전
13살 여자에요.정말 마르고싶어서 다이어트중인데 이러고있으니까 저 자신이 너무 피폐해지는것같아요,,,,일단 아침은 과일로 조금만 먹고 점심엔 현미밥이나 다이어트식먹고 저녁엔 아이스아메리카노나 차 외엔 단식하고있는데 일주일도 안했는데도 몸무게가 43에서 41로 빠졌어요.전엔 의지가 없기도 했고 먹는 즐거움을 잠시라도 포기할 수가 없어서 이렇게 몸이 변화하기도 전에 그만두곤 했는데 어떤 계기로 인해 마르는것에 대한 동경이 너무 커져서이젠 칼로리가 낮은 음식이나 양이 적은 게 아닌 음식은 입에 잘 못대겠어요.정말 먹고싶은데 못먹겠어서 서러워서 아까 음식앞에서 울컥했어요.제가 그저 식욕을 참는게 너무 힘들어서 그런건지 아니면 마음의 부족한 부분을 음식먹는걸로 채우려는건진 몰라도 어딘가 허전하고 우울해요.하지만 여전히 먹고싶은 건 못먹겠어요.음식에 대한 집착을 어떻게 없앨까요?
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