우울증상이 전부 신체로 와서 제대로된 학업이 안됩니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|조울증]
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우울증상이 전부 신체로 와서 제대로된 학업이 안됩니다.
커피콩_레벨_아이콘dumbono3
·4년 전
가정불화와 폭력으로 인한 화병과 우울증의 진단을 거쳐 조울증으로 확진이 된뒤 만 4년 , 5년째 약을 복용중입니다. 조금만 힘들어도 감기, 장염, 몸살, 천식, 심한 흉부통증, 생리통 등등 바로 면역력이 무너져 제대로 된 일상생활이 안되는 정도입니다. 20대 후반인데 아직도 대학 졸업을 하려면 한참 남았습니다. 운동을 하고 규칙적인 생활을 하려고 노력하고 술담배커피 모두 하지 않습니다. 성격은 밝고 대인관계도 원만하지만 너무 자주 아픕니다. 내과에서 ct를 촬영하기까지 해도 다른곳에 이상은 없다고 합니다. 병원에서는 아마 신체적 스트레스일것이라고만 합니다. 대체 어떻게 해야 몸 건강히 스트레스 안받고 살수 있을까요? 학교 상담센터에서 상담을 이번학기부터 다시 받기 시작했는데 한시간정도 내 이야기 하고 온다고 스트레스가 풀리는것 같지는 않아서 이게 참 버겁네요.
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allilove
· 4년 전
혹시 영양제는 드시나요? 저도 면역력이 약해서 감기도 엄청 자주걸렸는데, 저는 영양제(프로폴리스나 비타민 등등) 먹고 진짜 도움 많이 되서,, 도움되셨으면 좋겠어요,,!
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dumbono3 (글쓴이)
· 4년 전
@allilove 감사합니다 먹다안먹다 하고있어요 잘 맞는걸 아직 못찾아서...