아직 일어나지도 않은 일에 불안해하는게 참 바보같 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·4년 전
아직 일어나지도 않은 일에 불안해하는게 참 바보같은데 고쳐지질 않는다. 안좋은 일이 일어날 가능성을 높게 잡고 그거에 불안해하면서 결국 나 스스로 그 가능성을 100%로 만들어버린다. 불안해하지 않고 내 할 일 했으면 괜찮았을지도 모르는데 그걸 못한다. 앞날을 비관적으로 생각하고 남이 무슨 생각하는지 멋대로 지레짐작하면서 혼자 불안해하면서 아무것도 못하고 그럴 시간에 그냥 아무 생각없이 할 일이나 하고싶은 일 하는게 훨씬 나은데 그걸 머리론 알아도 실천이 안된다. 차라리 혼자 있으면 좀 진정할 수 있을텐데 혼자가 아니라 더더더 불안하다. 진짜 이 짓좀 그만하고싶다.
짜증나답답해괴로워화나무서워
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