저는 항상 불안함과 우울을 가지고 다녔습니다. 다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·4년 전
저는 항상 불안함과 우울을 가지고 다녔습니다. 다시는 저런생각을 안해야지 하는데 어쩔수없이 한번은 하게되더라고요. 저런 생각을 가지고 있으니 나는거야 그냥 단순하게 생각해 너는 괜찮을거야 잘될거야 라는 말을 너무 듣고싶어서 상담소도 찾고 아는분에게도 말을 하기도하였습니다. 하지만 이렇게 얘기를 해도 나아지는것은 있으나 많이는 아니라고생각한다. 또한 생각이 너무 많으면 마음도 힘들고 정신적으로도 힘이 들것이다. 때로는 생각이 너무 많아 밥이 안넘어간적도 있다. 그래서인지 나는 항상 불안한상태에서 벗어나지를 못하는거같다. 이러한 생각을 없애자니 어떻게 없애야할지 막막하고 답답할 따름이다.
스트레스받아속상해불안해답답해싫다걱정돼우울해무서워괴로워혼란스러워
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