안녕하세요. 저는 낼모레면 40인 아들셋을 키우고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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커피콩_레벨_아이콘mader
·4년 전
안녕하세요. 저는 낼모레면 40인 아들셋을 키우고있는 주부예요. 사는형편이 어려워서 알바도하고 이것저것 하면어 지내요. 제고민은요 화도너무많고 특히 자존감이 너무바닥인거같아요. 사람들눈치를 자꾸보게되고 저사람이 나싫어하면어떡하지? 뭐라고말을하지? 얘기를꺼내면 주저리주저리 이상한소리를 횡설수설하게되고 말을할때마다얼굴이 빨개지고 그래서 직장생활도쉽지않고 밖에서 사람들 사귀는것도 힘들어요. 나만힘든거같고 나만가난한거같고 모든게 부정적인 시선으로만보이고 너무힘들어요. 사람들앞에서면 가슴은 심장이멈출만큼뛰어요. 제자신이그럴때 마다 너무한심해서 거의집에만있게되는편입니다.그래서인지 아이들도사회성이 떨어지고 화가많아요. 정신과치료를받으면 좋아지나요? 사람들앞에 당당히 나서고싶어요.할말은하고싶어요.그럴수있을까요?ㅜㅠ 미치도록 고치고싶습니다.
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커피콩_레벨_아이콘
kkw6836
· 4년 전
네 전문가의 도움받으시면 개선됩니다 대신 전문가들도 사람이고 신은 아니죠 그리고 님같은분들은 편하게 지내는 사람 자신보다 못하다고 생각하는사람한데 자신의 행동에서 실망했던부분이 나와면 왜그렇게하냐구 조언을한다고하지만 결국화를 내는경우가많습니다 그리고후회하는데 화를 참는방법은 여러가지있지만 근본적인것은 님 자존감회복을해야 참는방법도 숙지하기가 쉽죠 만약 자신의 단점이 있으면 사소한것을 고쳐가면서 스스로한데 칭찬을 많이하세여 단점이 뭔지 생각해보시고 어떻게 개선할수있을지 얘기하다보시면 좋아질듯합니다