7일동안 치팅데이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|다이어트]
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7일동안 치팅데이
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·4년 전
안녕하세요 ,, 별게 다 고민이네 라고 생각하실 수 있지만 저에겐 정말 큰 고민입니다ㅠㅜ 일단 저는 몇달전에 다이어트을 시작해서 지금까지 총 오랜기간동안 살을 뺐어요 제 인생 최저 무게도 찍었고 지금 계속 유지하면서 더 빼고 있습니다 그리고 제가 다이어트를 시작한 이후로 외식하는 날이 손가락에 꼽을정도였어요 그래서 외식 하는 날이 생기면 무조건 강도높은 운동을 하거나 그 다음날 음식을 적게 먹었어요 근데 며칠뒤면 남자친구를 만나서 일주일동안 치팅데이를 하게되는데 ,, 정말 어쩔수 없는 치팅데이여서 너무 고민입니다.. 제 남자친구가 군인인데 이번에 휴가를 나오게 되거든요,, 그럼분명 칼로리 높은 음식을 먹게될텐데,, 그래서 그 기간동안 살이 찌게될까봐 너무 무섭고 스트레스 받아요.. 어떻게 방법이 없을까요..? 아예안먹을순없으니 살이 덜찌도록 방법을 알려주세요...
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