자위중독 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|고민|스트레스]
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자위중독
커피콩_레벨_아이콘thth0078
·4년 전
제가 자위중독인데 하루 4시간씩 기본적으로 하고. 더 할때도많습니다 몸이안좋고 학교에 지각하게되고 항상 피곤합니다 이렇게할수록 자기관리도 없어지고 자신감도 결여되고 남자친구 사귈 확률도 0에가까워지는거같아요 가정사를 얘기하면 어릴때 맞벌이하셔서 늘혼자 집에있었어요 어릴때부터 자위와 게임에 중독이 심했어요 제가 중학생때 아버지가 자살하셨어요 그뒤로 몇년간 엄마가 힘들어하시면서 가정이 불안정한 분위기가 많이 들었고 저는 중독에 더 몰입했어요 20대가되서는 자위중독이 더심해지고요 그리고 저를 사랑해줄남자가 없을것같다는 생각을 자주 합니다 전 매력적이지가 않고 말도적고 굳어있기때문에 과도한자위로 도파민문제로인해서 그런것같아요 자위와 야한것을끊었을때 제 불안 위축 열등감 같은것들이 나아지고좋아지거든요 절제와 새로운활동이 답인것같은데 스트레스받아서 한번 자위하게되면 폭식하듯이 해서 상태가 엉망이됩니다.. 아무기력도 안남아요.. 절제-자위가 반복이에요 고민입니다
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mashmanre
· 4년 전
글 안에서는 남자친구이야기가 계속 나오는데, 대학생이면 친구들한테 소개팅이야기라도 한번 꺼내서 집밖에 나가보시는게 어떨까요? 글쓴이님이 말씀하신대로 사귈 확률이 0퍼센트에 가까워지는거지, 아직 수렴한게 아니잖아요. 그리고 매력을 느끼는 부분이 사람마다 다르지만 이쁘고 학벌좋은것보다, 당당하고 자기를 사랑할줄 아는 여자가 굉장히 매력있다고 저는 생각해요. 오늘 하루도 수고하셨고, 내일부터는 또 노력해봐요!
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damal12
· 4년 전
그것조차로도 풀지못하면 더 아파질수도 있어요. 두가지 다 잃는것보단 맘껏 마음가는대로 해보는건 어떨까요
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glasofk97
· 4년 전
운동이라도 시작해보시는건 어떨까 싶네여 스트레스를 푸는 다른 방법을 아직 못찾으신거지 산책도 해보고 운동도 해보고 노래방도 가보고 그러면 좀 도움이 될거 같아요.
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Koblin
· 4년 전
자위를 자주 많이 하는것이 나쁜건 아닙니다^^ 사람마다 성욕은 다르지만 지극히 자연스러운거지만 여성분이신 만큼 청결에 유의해서 자위를 하시길 바라고, 음.. 가정사와는 상관이 아예없다고는 할 수 없지만 제 얕은 생각으로는 혼자 지내는 시간에 혼자 하는 것에 대한 취미가 아직 없거나 막연한 두려움 때문이라고 생각을 해 봅니다. 물론 저도 다른 분들도 아직 우리나라에서는 혼자 무언갈 하는 것이 누구나 두렵긴 같습니다^^ 다만 조금씩 아주 조금씩 용기를 내서 음.. 이를테면 심야 영화 극장에는 사람이 거의 없어요 특히 평일에는, 그렇게 심야영화를 홀로 보시면서 혼자 시간을 보낼 수 있는 취미를 천천히 노력해보시는게 가장 편하고 가장 쉬운 방법이라 생각 합니다. 그리고 자신감이 조금 떨어진다고 느끼시는것 같은데 사실 죄송하지만 자신감은 누군가 도와준다해도 개선되기가 다소 어렵습니다. 본인 스스로 해결할 방법을 찾는게 오히려 빠르고요. 다만 만약 주변에 님을 잘 이해하고 들어주고 믿어쥬는 지인이 있다면 그분에게 속 시원하 털어놓고 응원을 좀 해달라 부탁하면 그 응원이 별거 아닐거 같지만 심리적으로 굉장히 안정되고 최면처럼 좋은 영향이 있을거에요^^ 저 또한 이렇게 고민을 들었으니까 열심히 응원하고 꼭 자신감 찬 성격으로 바뀔거라 기도할게요^^
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thth0078 (글쓴이)
· 4년 전
@Koblin 감사합니다 혼자지내는 시간을 어떻게 다르게 쓸지 고민해봐야겠어요 응원해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
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thth0078 (글쓴이)
· 4년 전
다들 조언해주셔서 감사합니다 !!
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coron12
· 4년 전
그럴수도 있다고생각합니다 ㅠ 힘들어서 그러신것같네요 ㅠ