소리에대한 불안증 있으신분들. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|증후군|공포증]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
소리에대한 불안증 있으신분들.
커피콩_레벨_아이콘yydd88
·4년 전
안녕하세요. 저는 층간소음때문에 귀가트여서 제일죄상층으로 이사했음에도 불구하고, 혼자있을때 특히 집안에나는 소리에 민감합니다. 밖의 바람소리,냉장고소리,시계소리,화장실물소리 아랫집 소리등등 소리공포증,미소포니아 증후군 앓고계신분 서로 고민좀 나눠봐요.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 10가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
soft8
· 4년 전
저도 소리에 예민해요.. 층간소음 피해 입고 있고요.. 위층이 아니라 아래층에 새벽에도 발도끼 찍는 사람이 있어요. 문도 쾅닫고.. 진동은 위로도 다 전달되더라구요. 그전엔 그냥 지나치는 소리였는데 층간소음으로 소리에 놀라고 지속되다보니 집에서 나는 모든 소리에 예민해져요. 혹시 큰소리가 나서 또 놀라지않을까 심리적으로 불안한 상태라 귀가 더 예민해진것같아요..
커피콩_레벨_아이콘
yydd88 (글쓴이)
· 4년 전
@soft8 저도그래요 요즘조그만소리에도 놀라고 집에가기싫고 집가려면 벌써두렵고 친구들한턱 얘기계속하기도 미안하고 내가예민하다고 얘기든고ㅜ
커피콩_레벨_아이콘
soft8
· 4년 전
저도 집에 들어가기 싫어서 최대한 밖에 있다가 들어오곤 했었어요. 하도 얘기 해서 핀잔도 들어본적 있구요. 조용히 해달라고 애긴 한상태죠? 저는 여러번 얘기했는데도 고쳐지는가싶다가도 다시 시작되고 안고쳐져서 지금은 나갈날만 기다리고 있어요. 내년 2월에 나간다하거든요. ㅠ.ㅠ 그때까진 강제마음수련하면서 참는중이예요.
커피콩_레벨_아이콘
yydd88 (글쓴이)
· 4년 전
@soft8 전 심리상담까지받고 이사까지왔는데 그 마음안사라져요 잘ㅜㅜ더군다나 혼자살아서 더그런것같아요
커피콩_레벨_아이콘
soft8
· 4년 전
저는 놀라는것 때문에 심장이 불규칙적으로 뛰는것 같아서 병원검진 받았어요. 심장은 아니고 다른 장기가 경련을 일으켰던것 같아요. 조용한곳으로 이사가셨죠? 바로 나아지진 않겠지만 충간소음이 안나면 작은 소리들은 차츰 익숙해지고 나아질거예요. 이제 그 곳이랑은 다른곳이다 항상생각하시고 마음의 안정을 찾으셨으면 좋겠네요. ㅠ.ㅠ
커피콩_레벨_아이콘
yydd88 (글쓴이)
· 4년 전
@soft8 하소연하시고싶으면 언제든이야기하세요ㅜ
커피콩_레벨_아이콘
dndwp09
· 4년 전
전 태풍소리 무섭습니다 ㅜ ㅠ
커피콩_레벨_아이콘
yydd88 (글쓴이)
· 4년 전
@dndwp09 전조그만바람도
커피콩_레벨_아이콘
candid00
· 4년 전
저는 밥먹을때 쩝쩝소리요 아주 미칩니다 내 소중한 식사시간을 망친다는 사실에 더 짜증나고요 최대한 피하지만 한집에 있으니 문을 닫아도 테러블입니다 갑갑하네요
커피콩_레벨_아이콘
kmkmj12
· 2년 전
그 소리에 대해 의미를 부여해서 그렇지 않을까요? 제 경우에는 생각이 많아 사소한 소리에도 의미를 부여하는 경우가 있었어요. 결국 예민해서 그런 것이죠. 예민한 성격이 좋은 면도 있지만 삶의 낙을 떨어뜨리는 원인중 하나죠... 저는 항상 생각하려고 하지만 그런 상황에 처할 땐 무작정 감정을 조절하려고 하기 보단 생각을 없애려고 합니다. 하지만 쉽지가 않더군요. 우리 서로 이겨내보도록 해봐요!