왜 남들이 다 나를 싫어하는것 같을까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|대인]
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왜 남들이 다 나를 싫어하는것 같을까요
커피콩_레벨_아이콘kg1234
·4년 전
대학생활을 하면서 가장 바쁜시기여서 과제와 발표 시험 알바 등으로 스트레스를 굉장히 많이 받고있어요. 그런데 요즘 들어서는 대인 관계도 너무너무 힘이듭니다 처음에는 알고 지내는 사람들이 뭔가 그냥 나를 싫어하는것만 같다는 생각이 들어서 우울했는데 어느 순간부터 모르는 사람이어도 지나치게 의식하며 살고있더라구요 지나가는 사람이 웃으며 가다가 날 쳐다보는것도 뭔가 나를 보고 비웃는것 같아보이고, 모르는 누군가가 귓속말을하면 마치 내욕을 하는것만 같고... 나에관해 안좋은 소문이라도 돌고있는건지 매일 매일 걱정하고 내가 실수한게 있는지 매일매일을 걱정합니다 전보다 남들 신경을 너무 많이써서 지나치게 주위를 둘러보고 말 한마디 한마디에 신경을 곤두세우게 되고 이로인해 또 말이 나쁘게 나가게 되면 밤에 다시 생각나서 잠도못자고... 친해지고 싶은사람들도 있고 좋아하는 사람도 있지만 제가 다가갔을때 이미 나를 싫어하고 있는 사람일까봐 항상 걱정을 합니다. 남들에게는 낯을 많이 가려서 어쩔수 없다고 말하지만 사실은 누군가 나를 싫어할까봐 겁이나요. 나는 그런걸 신경안쓰고 다닌다고 말하긴 하지만 정말 무서워요 어떻게하면 이런 생각들 고칠 수 있을 까요? 정말 요즘 너무 힘이드네요...
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tryeverythin
· 4년 전
그거 아세요? 10명중에 1명은 글쓴이님을 미워하고, 2명은 글쓴이님을 좋아하며, 나머지 7명은 글쓴이님을 그저 그렇다고 생각하고 있어요. 너무 지나치게 의식하지 않으셔도 돼요. 사람들은 그렇게까지 남에게 관심 가져주지 않거든요.. 그렇게 의식하다 보면 어느샌가 스트레스에 쌓여 있는 글쓴이님의 모습이 보일꺼에요..ㅠㅠ 지금 많이 힘드시겠지만 남의 신경을 안쓰는 노력을 한번 해보는 것이 어떨까요? 예를 들면 이어폰을 꽂고 다닌다던지, 항상 책을 읽던지 말이죠.. 제 말이 도움이 될지는 모르겠지만 글쓴이님 꼭 극복하셨으면 좋겠네요ㅠㅠ 힘내세요!!!
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dhrhfro45
· 4년 전
그렇게 느끼는거면 그런거겠죠 근데 그걸 어떻게 잘 피해가느냐 맞서느냐 문젠데 건드리기 싫잖아요 귀찮고 굳이 이걸 왜 라는 의문 들지 않나요 그래서 무시하는거에요 사람들이 진짜 싫어한다 치고 그래서 뭐 어쩌라고 식으로 무시하시면 돼요 왜 혼자 맘에 병을 키울까요 저도 해봤기에 관심주면 더 *** 합니다 그냥 무시하세요
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dhrhfro45
· 4년 전
그리고 좀 ..추측 말고 어떤 정황 때문에 싫어하는거 같은 느낌을 확실히 받았다 라고 하면 정확히 말해줄텐데 다 느낌상 심증인거잖아요.. 그냥 성격을 고치세요