사람에게 대한 불안함.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|집착]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
사람에게 대한 불안함..
커피콩_레벨_아이콘jh2313
·4년 전
너무 주변 사람들에게 대한 불안함이 있는 것 같아요.. 항상 사람들과 같이 있을때 "저사람이 나를 좋아할까?"라는 생각을 수도 없이 해요..너무 불안해요 사람들에게 미움 받을까봐..그래서 너무 집착하게 되고 저 자신을 숨기면서 피해가 되는걸 알면서 참고 지내요..이 불안함을 어떡해야 할까요..?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 6가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
GRID
· 4년 전
솔직히 겪어보지 못한사람들은 그냥 불안하면 다른 사람들하고 지내라 그러시는데요, 저는 그런 뻔한말 해드리고 싶지 않네요 글쓴이분은 약간 대인기피증?이 있는것 같아요. 부모님과 함께 있을때도 불안하시나요? 그러시다면 일단 부모님께 불안하다고 말씀 드리시는게 더 효율적이라고 생각해요. 원래 다들 '저사람이 나를 떠나가면 어쩌지..' 그런생각 많이해요 근데 그 생각을 하고도 쿨하게 넘길 수 있는 맨탈이 필요해 보이네요.
커피콩_레벨_아이콘
jh2313 (글쓴이)
· 4년 전
@GRID 감사합니다..항상 이런 말을 사람들한테 한다면 "너 혼자 그렇개 생각라는거야","다른사람들이랑 지내"라고 많이 말해주는데 솔직하게 말씀하주셔서 정말 감사해요..우선 부모님께 말하고 맨탈을 키워보도록 할게요..감사합니다:)
커피콩_레벨_아이콘
charm486
· 4년 전
누구나다 다 그런생각을 한답니다.. 만약에 저 사람이 당신을 싫어한다면 어떻게 하실건지 궁금하네염..ㅎㅎ
커피콩_레벨_아이콘
jh2313 (글쓴이)
· 4년 전
@charm486 어...사실 잘 모르겠어요..어떻게 하야 할지 모르겠어요..저는 그 사람들이 저의 전분데 그 사람들 없으면 이제 혼자인데 그 사람들이 날 싫어한다면 전 어떻게 해야하죠..?
커피콩_레벨_아이콘
charm486
· 4년 전
마카님은.누굴 싫어하면 그 사람이 다른 액션을 취하던가용? 제가 하고 싶은말은 누가 나를 싫어하던 좋아하던 너무 신경쓰지 않는거예용.. 누군가 나를 좋아하지 않을 까 의식을 계속 하게되면 상대도 그걸 느낄수 있거든요.. 그냥 편안한 만남을 해보자.. 싫을 수도 있고 좋을 수도 있지만 경험이다. 나도 싫어하는 사람이 있듯이 남들이 나를 싫어해도 나도 그렇지 하며 유연하게 넘기실수있는 여유가 생기시길.. 바래봅니다.. 그 사람이 전부인데.. 어떻게 해야 되죠 되물었는데.. 저 사람이 내 전부다 이런 마음이면 상처도 마니 받고 마카님에게 부담을 느끼실수 있을거같아용 조금은.. 대화하는 방법이나.. 편안하게 마음을 갖는법.. 연습하는것도 중요할거 같아요 진심으로 마음을 표현하는법등등.. 그렇다면 조금더 사람들과 관계할때 자신감이 될수 있을거같아용 ㅎㅎ
커피콩_레벨_아이콘
jh2313 (글쓴이)
· 4년 전
@charm486 정말 감사합니다..많은 도움이 됬어요..힘들때 읽으러 오겠습니다..진짜 진짜 감사합니다:)