최근들어 몸이 너무 아프니 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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최근들어 몸이 너무 아프니
커피콩_레벨_아이콘jin9150
·4년 전
정신적으로도 너무 힘드네요...제가 술도 안마시고 담배도 안펴서 식습관을 생각안하고 스스로 자만하고 몸을 망가트렸나봐요...요즘 위가 너무 안좋고 몸이 망가지는걸 느껴요..항상 인스턴트 패스트푸드 육식위주로 식사를하고 음식을 항상 빨리먹는 식습관이 있었거든요...지금이라도 고쳐야 하는데 평생을 그렇게 먹어오니 쉽게 고치기가 힘드네요..사람들이 건강이 최고라더니 아프시전까진 몰랐는데 아파보니 왜 건강이 최고인지 알겠더라구요...
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kimpenkal
· 4년 전
저도 패스트푸드 위주로 먹다 살이 엄청 쪘었습니다... 최근에 운동 열심히하며 조금 나아지고 있습니다만. 심장아팟을 때는 덜컥하더라고요. 운동용이긴 하지만 오트밀과 단백질 보충제 사다가 배고프실 때 간단하게 해결 보시면 좋습니다. 배고프다고 햄버거로 한 끼 떼울걸 오트밀 먹고 마니 훨씬 덜합니다. 화이팅
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jin9150 (글쓴이)
· 4년 전
조언 고마워여~