이유없이 우울... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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이유없이 우울...
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·4년 전
저는 하루 24시간 중 4시간을 대중교통으로 보내고 이 활동, 저 활동하며 바쁘게 사는 한 대학생이에요. 그 일들이 저에겐 버거웠는지 이것도, 저것도 잘해내지 못하고 있는 상황이랍니다. 다름 아니라 이곳에 글을 올리는 이유는... 멍때리는 시간이 늘고 사소한 일에 짜증도 가족들에게 많이 내는 이유때문에 그래요. 또한, 대중교통을 타면 멍때려서 내려야 할 역에 못 내리거나 이유없이 눈물이 왈칵하곤 합니다. 근데 그 이유없는 우울은 원인이 없는 것 같아요. 이게 원인일까 생각하면 그게 본질적인 원인이 아니고요, 이것 때문일까 하면 그것도 아니에요. 원인도 모르니 고칠 수도 없고 그저 제 가슴에 먹먹함과 머리에 피가 안 통할 때 싸해지는 느낌이 있잖아요? 그런 느낌만이 멤도네요. 제가 가장 생각이 드는 건 더이상 시간이 가지 않았으면 좋겠다.. 이거예요. 휴식이 효과적인 방법이냐 싶은데 그것도 아닌 것 같고요. 바쁘면 그 나름대로의 우울감, 쉬면 그 나름대로의 우울감이 있어요. 이런 원인모를 우울과 멍때림.. 우울증인가요? 우울증인지 누구나 갖고 있는 우울감인지 모르겠네요.....
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