우울한게 풀리지 않을 때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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우울한게 풀리지 않을 때
커피콩_레벨_아이콘j2451
·4년 전
어떻게 해야하는걸까 내가 잘못된 걸까? 이제는 모르겠다 뭐가 문제인지 내가 합리화를 시키고 있는걸까 그냥 괴롭다 너무 자제가 안돼는 불안함 가끔은 나도 모르게 통제가 안돼는 행동들 무엇을 어떻게 해야할지 긍정적으로 생각하라고 하는데 그것마저도 안된다 계속해서 솟아오르는 우울감 그냥 편해지고 싶다
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커피콩_레벨_아이콘
nickmohae
· 4년 전
감정은 마음대로 되는게 아닙니다 긍정적으로 생각하려고 노력할수록 감정은 해소도 되지않고 긍정적이 되는것도 아니구요 물러나게 하려고 하지말고 인정하세요 외면하던 내 감정들의 이야기를 들어주세요