약 3년간 불안장애 및 수면유도제를 먹어왔습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안|불면증]
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약 3년간 불안장애 및 수면유도제를 먹어왔습니다
커피콩_레벨_아이콘gpfla199612
·4년 전
불면증이 심했습니다. 잠을 못 자다보니 우울증과 불안장애가 같이 오더라구요. 그래서 아침약, 저녁약, 자기 전 약을 약 3년간 복용했는데요 과정에서 부작용도 많이 겪어봤지만 지금은 굉장히 좋아진 상태입니다. 우울이나 불안은 거의 없을 정도로 감소되었어요. 하지만 서서히 약을 줄이니까 불안증세가 다시 오더라구요. 전혀 정신적인 부분은 그렇지 않은데 약을 안먹으면 롤러코스터에서 떨어지는 느낌이 순간순간 들고.. 금단증상처럼요. 이제는 약을 끊고 싶은데 그러질 못하겠어요. 약이 저를 삼키고 있는듯한 느낌이 듭니다. 어떻게 해야될까요?
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