담배피면 정말 괜찮아질까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|스트레스]
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담배피면 정말 괜찮아질까요?
커피콩_레벨_아이콘dustleaf
·4년 전
중독은 아니고 그냥 흡연 충동을 심히 받고 있는 고1 학생입니다. 그냥 말 그대로 네 맞아요 제 질문은 '담배피면 정말 괜찮아질까요?' 입니다. 몇 달 전부터 지속적으로 스트레스를 받았어요 평소에는 질색하는 게 담배였는데 어느 날 갑자기 수업 중에 담배를 피면 괜찮을 것 같은 기분이 든 거에요. 진짜 막 상상도 해보는데 괜히 마음이 편해지는 거예요 물론 저도 알아요 흡연은 일단 몸에 안 좋고 끊기도 힘들다는 거 그런데 그게 잘 안 돼요.. 길 가다가 담배피면서 가는 사람이 있으면 원래는 코를 막던가 슴을 참고 지나갔는데 요즘은 괜히 연기를 더 맞게 되고 그래요 다른 건 딱히 충동이 오는 게 없어요 술, 도박, 게임 뭐 이런 거에는 관심 없어요 그냥 담배를 피면 뭔가 나을 것 같은 기분이 들어요 물론 저도 나쁜 건 알아요 제가 잘못됐죠 그런데... 모르겠어요 어쩌면 좋을지....
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yeachane
· 4년 전
피면끊기 힘들러요 안피는게 나아여
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qwertyio
· 4년 전
지금 그 충동에 넘어가서 평생 돈들이고 건강버려가며 끊지못해 필래요 아님 지금 참고 내가 그때 안피길 잘했다며 자신을 칭찬하며 살래요.. 스트레스를 푸는 방법은 많아요. 스트레스 받은 이야기를 해도 되구요. 운동을해도 되고. 자기가 좋아하는 취미생활로 푸는 사람도 많아요. 그리고 스트레스는 담배로도 못풀지도 몰라요 담배핀다고 문제가 해결되진않을테니까..
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ab120
· 4년 전
저도 너무 스트레스를 받아서 그런생각이 들었던적이 있어요. 미성년자때는 아니였고 성인이 되자마자 술을 달고살고 술먹고 잠들었다가 정신깨면 해장하고 밖에 나가서 또 술먹고.. 담배도 성인된후 스트레스 심하게 받아서 죽기야 하겠냐는 심정으로 폈는데요. 결론은 담배는 1년동안 피다가 점점 안피더니 지금은 아예 안핀지 꽤 됐구요. 술도 거의 안먹는데 (저는 특이한 케이스라고 생각합니다)가끔가다 기분전환겸 먹구요. 제가 생각했을때 얻은거라곤 담배때문에 이가 좀 누래졌다는거랑 소주(소주를 주로먹다보니)냄새만 맡아도 구역질이 난다는것과.. 폐는 들여다보지 않아 모르겠지만 그래도 하루에 꽤 폈으니까 비흡연자보단 상태가 안좋지 않을까 생각해요. 생각해보니까 그당시에 스트레스를 달래줄수 있었을진 몰라도 다른건 모르겠네요 저는 진짜 특이한 케이스인거고 술이나 담배나 중독되면 벗어나기 힘듭니다. 그거 알고계세요.
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dlxx01
· 4년 전
고등학교 3학년인데 학업때문에 담배핀거 너무 후회중
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summerrain8
· 4년 전
아뇨. 저도 스트레스 극심할 때 배웠다가 끊었는데 별 도움 안돼요. 중독에 취약하다면 끊는데도 힘들어요. 피우지 마세요.
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nickmohae
· 4년 전
그냥 스트레스 받아서 나쁜 짓을 해보고 싶은 것일지도요. 스트레스 해소 통로가 필요한거죠. 음악을 듣든 하면서 해소를 추천드릴게요
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byebyeee
· 4년 전
피면.. 피다 끊어도 다시 핍니다. 신중하게 생각하세요.
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Koblin
· 4년 전
참을 수 있을 때까지 참고 다른 스트레스를 풀 방법도 찾아보다가 정 도저히 안돼면 그냥 피워보라고 말씀드려봐요. 어짜피 누구나 필 계기가 생기면 피우고 그 반대면 안피웁니다. 하지만 과연 담배가 해치는 건강이 더 문제일까요? 기왕이면 안피우시길 바라지만, 그 스트레스가 도저히 감당 안될 정도라면 차라리 피우는게 낫다고 생각합니다. 절대 담배를 권장하는건 아닙니다. 저도 흡연자지만 기왕이면 안폈으면 좋았을텐데 생각하니까요. 그만큼 끊기 어렵다는것도 익히 들어서 아실테고요. 하지만 도저히 답이 안보인다면 정신적 스트레스라도 줄이는게 더 낫다는 말을 조심히 드려봅니다. 다만 아직 미송년자이시니 성인이 될때까진 한번 참아보는것도 자기 스스로에 대한 시험이다 생각하고 버텨보시길 바라고^^ 꼭 피우시기전에 이것만 생각하시고 결정하시길 바래요 "정말 시작은 쉬워도 끊기는 어렵다" 는것^^ 꼭 다른 집중 할 것을 찾길 바랍니다!!