멘탈이 강해지고 싶어요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|사회생활]
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멘탈이 강해지고 싶어요...
커피콩_레벨_아이콘macht
·4년 전
저는 많은 사람들과 이야기를 할 때도 심장이 두근대고 엄청나게 불안해합니다. 정말 말이 염소처럼 나올 때도 있고요. 그럼에도 불구하고 꾹 삼키고 아무렇지도 않은 척 살아오고 많은 사람들과 대화하는 걸 왠만하면 피하면서 어떻게든 살아왔습니다. 근데 이제 한계를 느낍니다. 벌써 20대가 되었고 이제 슬슬 직업을 가질 나이가 되었습니다. 사회생활도 해야하고 서로간의 소통을 잘 해야하는데 도대체 전 너무 불안하고 힘듭니다. 이게 다 제가 멘탈이 약해서 그런건가 싶기도 해요. 멘탈이 강해지는 방법은 여러 번 남들에게 혼나고 욕을 먹어서 정신적인 굳은살이 박히는 수밖에 없는건가요? 정말 그게 유일한 답인건가요?
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