자존감 높이려고 노력 중인데 그래서 나한테 칭찬해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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커피콩_레벨_아이콘!20b70d98f5aef4a52ac
·4년 전
자존감 높이려고 노력 중인데 그래서 나한테 칭찬해주려고 많이 노력하는데 칭찬할때 보통 나는 뭘 잘하니까 뭐를 열심히 하니까 등등 이유를 붙이는데 그게 아니면 나는 존중받을 가치가 없는 사람인가 싶어서 그냥 나 자체만으로 존중하려고 하는데 그게 쉽지가 않다. 나를 그냥 있는 그대로 존중하려고 하는 태도 그걸로 자존감 높아지려는 그런 시도가 정말 힘들다. 방법이 뭘까... ㅠ 너무 스트레스 받는다
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!20b70d98f5aef4a52ac (글쓴이)
· 4년 전
@!d5121673c20f1bd12cb 한번 그래봐야겠네요 방법중 하나로 생각하고 실천해볼게요 감사합니다 ㅎㅎ
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l오르카l
· 4년 전
객관적으로 보냐 주관적으로 보냐의 차이지요 주변에 뭔가 특출난 사람들을 보면 감탄하지만 본인의 재능은 별것아닌것처럼 느껴지는게 익숙해져서 그런거에요 당연한거라서 모르고 지내는거지 마카님의 글자취를 쭉 따라와본 결과 마카님은 열심히 살고있어요 많이 방황하기도 하지만 계속 길을 찾으려고 노력하고 있잖아요 그것만으로도 가치가 충만한 사람입니다
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!20b70d98f5aef4a52ac (글쓴이)
· 4년 전
@l오르카l 항상 감사합니다. 제가 다른 사람한테 스스로에게 너무 엄격하단 말을 들었는데 그 이후로 저에게 계속 관대해지려고 노력중에요. 아직 부족하지만 조금씩 정신상태가(?) 나아지고 있는것 같아 좋네요 ㅎㅎ
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l오르카l
· 4년 전
마카님은 모르시겠지만 행동으로 옮기는 능력이 남들보다 뛰어난 편이라서 지켜보고 있다보면 대리만족 같은 느낌을 받기도 해요 힘들어하다가도 털어내고 다시 화이팅 할때 보면 뿌듯하답니다
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!20b70d98f5aef4a52ac (글쓴이)
· 4년 전
@l오르카l 정말 감사합니다 ㅎㅎ 행동으로 옮기는건 얼마전에 고치려고 노력한 점 중 하나예요. 가만히 고민만 하고 있으면 아무것도 못할것 같아서요^^
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l오르카l
· 4년 전
좋은 변화에요 생각하는 만큼 움직일 수 있다는건 쉽지않으니까요 항상 바쁘게 사시는것 같았거든요 매번 볼때마다 :)
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zeze03
· 4년 전
거울보고 자기 눈을 똑바로 보면서 큰목소리로 날 있는 그대로 사랑하고 받아들인다. 를 계속 반복해서 말하면 좋대요ㅎㅎ 그리고 하루에 삼백번정도 그 말을 떠올리래요~
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!20b70d98f5aef4a52ac (글쓴이)
· 4년 전
@zeze03 오호~ 괜찮은 방법이네요 ㅎㅎ 삼백번은 ㅋㅋㅋ 힘들지만 ㅋㅋㅋ 여튼 요즘엔 자존감 꽤 오르고 있어서 좋아요 ㅎㅎ 감사합니다
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zeze03
· 4년 전
자존감이 올라가고 있으시다니 좋네요ㅎㅎ 저는 노력중인데 아직 좀 힘드네요.. ㅎㅎ
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!20b70d98f5aef4a52ac (글쓴이)
· 4년 전
@zeze03 저도 노력중이에요 ㅎㅎ 다만 예전보다 나아졌을뿐^^