자존감 어떻게 높일 수 있을까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자신감]
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자존감 어떻게 높일 수 있을까요
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·4년 전
전 저한테 자신감이 없고 늘 위축되어있어요 사람들 앞에서 내 부족한 점을 항상 떠올리면서 앞서서 걱정하고 극히 예민해져요 그리고 조금만 좋은 일이 생겨도 괜히 우쭐해져서 과하게 반응할 때가 있어요.. 또 굳이 말 안해도 되는 것까지 계속 tmi처럼...ㅠ 이것도 자존감이 낮으니까 나오는 과한 태도에요 어떻게 날 좋아할 수 있는지 진짜 갈수록 어렵네요..
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dudu09
· 4년 전
늘 위축되고 걱정하고있는데 뭔가를 해내게되면 굉장히 기쁜가봐요! 그건 누구나 뭔가를 해내게되면 기쁘고 어떨때는 과하게 반응할 수도있어요! 제가 최근에 들은 말중에 하나가 있어요! 필받을때 조심해라! 필받으면 하지말아야하는 이야기도 하게되고 지나치게 행동할때마다 떠올리라고 하더라고요! 좋은 일이이나 해낼수 있는 일들을 조절해가면서 부정적인 생각이 떠오를때마다 내가 어떤 일을 해낸적도 있는걸하고 생각해보는건 어떨까요? 이렇게 스스로에대해 많이 고민하고 애쓰고 있으니까 조금 더 용기내서 노력해보면 실패도, 성공도 하다가 원하는 모습까지 갈 수 있지않을까요?
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· 4년 전
@dudu09 감사합니다!