스트레스가 너무심해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|자살]
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스트레스가 너무심해요
커피콩_레벨_아이콘songdin1234
·4년 전
스트레스를 풀고싶고 이야기만 들어주셨으면 좋겠어요 그리고 자살충동때는 충동을 가라앉힐수있는 방법을알고싶어요 일단 엄마가 요즘 너무예민하고 화를 너무많이내고있어요 저도 요즘 학교생활도 힘들고 해서 텅어놓고싶고 짜증도내고싶은걸 참고있지만 엄마는 제가 잘못하면 소리지르고 엄마 화났다고 한숨셔서 제가불안해요 그리고 저는화를참고있는데 엄마는 화를그냥내시고 엄마화났을때 제가 제가조금만실수해도 그화를 다 저한테 화풀이하는것같아서 마음이 막 쿵하고가라앉는것같이 목이아프고답답하고 소리안내고울면서 눈을감아요 너무 힘이들어요 이게 하루이틀이 아니라 반복이되어 너무 스트레스를받아 안아프게자살한다거나 가출생각을 정말 수없이 생각했어요 그리고 방에서 폰만진지 10분좀 넘었는데 막 그만라하고라고 화를내시고 사소한것도 너무 화를내서 정말힘들어요
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rudduo
· 4년 전
힘드실거같아요.. 너무 힘든 상황에서는 무슨말을 해도 위로가 안되고 힘내라는말이 더 무겁게 느껴질거같아서 쉽게 위로도 못해드리겠네요 그래도 몇마디 해드리자면 어머니가 육아생활, 지친마음 갱년기가 합쳐지신거 아닐까요 ? 본인도 힘드시지만 진심을 다해서 어머니와 대화해보시는게 좋을거같아요 아니면 어머니 입장을 고려해본 편지를 써드리는것두 좋을거같아요 ~ 자살 생각은.. 저두 사실 그런 생각 정말 많이 했어요 그순간만큼은 아무것도 안보이고 그냥 끝내버리고 싶은생각... 그때는 아무생각 하지마시구 그냥 누워계세요 그리고 내 목숨이 정말 아깝다고 생각하셔서 죽고싶은 심정을 조금이라도 눌러졌으면 하는 바람이네요 제가 응원할께요 좋은하루 보내세요 ~
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alivve
· 4년 전
누가 예민하게하고 화풀이하는걸 당하면 정말 우울하죠 엄마와 있는 시간을 최대한 줄이세요
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songdin1234 (글쓴이)
· 4년 전
@alivve 조언감사합니다
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songdin1234 (글쓴이)
· 4년 전
@rudduo 정말감사합니다