우울한 감정때문에 잠을 못 자겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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우울한 감정때문에 잠을 못 자겠어요
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·4년 전
너무 피곤하고 자고 싶은데 눈을 감으면 자꾸 불안한 감정이 들고 우울한 감정이 느껴져서 잠을 못 자겠어요. 정확한 이유를 모르겠는데 자꾸 눈물이 나고 부정적인 상상을 해요. 그리고 다 그만두고 싶어져요. 회피하고 싶고 하루하루 죽지 못해서 사는 느낌이 들어요.
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